ร้าน ‘Elg’ เสิร์ฟมื้ออาหารแบบ Fine Dining ในสไตล์ Modern Scandinavian ให้เราได้ลิ้มลองกัน

ข่าวเด่นประเด็นร้อน

• 

  • 泰國國旗

  'วันไข่โลก' ชวนกิน 'ไข่' ซูเปอร์ฟู้ด กินไข่ทุกวันได้มั้ย

  วันไข่โลก (World Egg Day) ซึ่งจัดขึ้นในวันที่ 11 ตุลาคมของทุกปี เพื่อสร้างความตระหนักรู้ถึงคุณค่าทางโภชนาการของไข่ ซึ่งถือว่าเป็นอาหารราคาถูกแต่มีคุณค่ามหาศาล ไข่ 1 ฟองอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นทุกชนิด รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น วิตามินเอ บี2 บี6 บี9 (กรดโฟลิก) บี12 วิตามินอี ธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เซเลเนียม และสังกะสีการศึกษายุคใหม่พบว่า การกินไข่วันละ 1 ฟอง ไม่ได้ทำให้คอเลสเตอรอลในร่างกายเพิ่มขึ้นจนเป็นอันตรายต่อสุขภาพ นอกจากนี้ ไข่ยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ชะลอวัย และมี DHA กับ EPA ที่ช่วยป้องกันโรคสมาธิสั้นในเด็ก อีกทั้งไข่ยังเป็นหนึ่งในอาหารธรรมชาติไม่กี่ชนิดที่มีวิตามินดีสูงไข่ต้ม 1 ฟอง ให้สารอาหารเกือบครบทุกชนิดที่ร่างกายต้องการใน 1 วันไข่ที่ได้จากการเลี้ยงไก่แบบปล่อยอิสระ (Pastured Eggs) หรือไข่ออร์แกนิกนั้นมีคุณค่าสารอาหารมากกว่าไข่ทั่วไป การบริโภคไข่ชนิดนี้สามารถเพิ่มกรดไขมันโอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ และช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายได้ถึง 16-18%การกินไข่ทั้งฟอง 1 ฟองต่อวันให้สารอาหารครบถ้วน เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ทั้งยังสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย เช่น ไข่ต้ม ไข่เจียว ไข่ลูกเขย ข้าวผัดไข่ หรือไข่พะโล้ วันไข่โลกจึงเป็นโอกาสดีในการส่งเสริมการกินไข่เพื่อสุขภาพและสร้างความเข้าใจถึงประโยชน์ของไข่ให้แก่คนทั่วโลก

  2024-10-19 09:00
• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  ใบอนุญาตพำนัก: คำถามและคำตอบสำหรับคู่สมรสชาวต่างชาติและทารกแรกเกิด

  Q: คู่สมรสชาวต่างชาติที่แต่งงานเข้ามาอยู่ในไต้หวัน ต้องใช้เวลากี่ปีถึงจะได้รับสัญชาติ? A: กระบวนการทั้งหมดในการได้รับสัญชาติสำหรับคู่สมรสชาวต่างชาติใช้เวลาอย่างน้อย 4 ปีQ: หลังจากคู่สมรสชาวต่างชาติมีบุตรแล้ว ระยะเวลาการได้รับสัญชาติจะสั้นลงไหม? A: ไม่Q: หลังจากคู่สมรสชาวต่างชาติได้รับบัตรอนุญาตพำนักแล้ว จะต้องรอนานแค่ไหนถึงจะเข้าร่วมประกันสุขภาพถ้วนหน้าได้? A: หากคู่สมรสชาวต่างชาติถือบัตรอนุญาตพำนักเป็นเวลา 6 เดือนแล้ว จะสามารถยื่นคำร้องเข้าร่วมประกันสุขภาพถ้วนหน้าได้ (สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดติดต่อสำนักงานประกันสุขภาพแห่งชาติ หมายเลขโทรศัพท์สายด่วน: 0800-030-598 หรือ 02-4128-678)ขั้นตอนการขอรับสัญชาติสำหรับคู่สมรสชาวต่างชาติหลังแต่งงานในไต้หวัน (ภาพ/ที่มา: รัฐบาลอิเล็กทรอนิกส์ของฉัน)Q: หลังจากคู่สมรสชาวต่างชาติได้รับสัญชาติไต้หวันแล้ว การเดินทางออกนอกประเทศจะต้องทำอย่างไร? A: หลังจากคู่สมรสชาวต่างชาติได้รับสัญชาติไต้หวันแล้ว ต้องยื่นคำร้องขอบัตรอนุญาตพำนักในไต้หวันสำหรับประชาชนที่ไม่มีทะเบียนในไต้หวัน จากนั้นจึงสามารถเดินทางออกนอกประเทศได้โดยใช้พาสปอร์ตของไต้หวันร่วมกับบัตรอนุญาตพำนักQ: คู่สมรสชาวต่างชาติที่ประสบปัญหาคดีความเกี่ยวกับความรุนแรงในครอบครัว สามารถขอขยายเวลาบัตรอนุญาตพำนักได้หรือไม่? A: โดยหลักการแล้ว คู่สมรสชาวต่างชาติที่ประสบปัญหาคดีความเกี่ยวกับความรุนแรงในครอบครัว สามารถยื่นคำร้องขอขยายเวลาบัตรอนุญาตพำนักได้ โดยการตรวจสอบตามสถานการณ์คดี (ข้อมูลจากศูนย์ป้องกันความรุนแรงในครอบครัวแต่ละจังหวัดและสำนักงานสังคมสงเคราะห์) ระยะเวลาขยายเวลาจะอยู่ที่ 1 ถึง 3 เดือนต่อครั้งQ: หากคู่สมรสชาวต่างชาติหย่ากับคู่สมรสชาวไต้หวัน สามารถขอพำนักต่อในไต้หวันได้หรือไม่?A: กรมการย้ายถิ่นฐานจะยกเลิกใบอนุญาตพำนักของชาวต่างชาติหากเหตุผลในการพำนักหมดไป และจะเพิกถอนใบอนุญาตพำนักของชาวต่างชาติด้วย อย่างไรก็ตาม ชาวต่างชาติที่เข้าเงื่อนไขต่อไปนี้สามารถขอพำนักต่อได้:1.คู่สมรสชาวไต้หวันเสียชีวิต2.ชาวต่างชาติที่แต่งงานกับชาวไต้หวัน ได้รับการหย่าเนื่องจากถูกกระทำความรุนแรงในครอบครัว และยังไม่ได้สมรสใหม่3.ชาวต่างชาติได้รับสิทธิในการดูแลบุตรผู้เยาว์ที่มีสัญชาติไต้หวันหลังจากหย่า4.การเพิกถอนใบอนุญาตพำนักจะก่อให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงและไม่อาจกู้คืนได้ต่อบุตรผู้เยาว์ที่มีสัญชาติไต้หวันทารกแรกเกิดที่ได้รับใบอนุญาตพำนักสำหรับชาวต่างชาติสามารถสมัครประกันสุขภาพได้ (ภาพ/ที่มา: เฟซบุ๊กแฟนเพจสำนักงานประกันสุขภาพ)Q:หากคู่สมรสชาวต่างชาติเสียชีวิต คู่สมรสชาวต่างชาติที่ยังมีชีวิตอยู่สามารถขอพำนักต่อในไต้หวันได้หรือไม่?A: กรมการย้ายถิ่นฐานจะยกเลิกใบอนุญาตพำนักหากเหตุผลในการพำนักหมดไป แต่หากคู่สมรสที่อาศัยอยู่ในไต้หวันเสียชีวิต ชาวต่างชาติสามารถยื่นคำขอเพื่อพำนักต่อได้ โดยต้องไปที่ศูนย์บริการท้องถิ่นเพื่อยื่นคำร้อง อย่างไรก็ตาม หากพบว่ามีการละเมิดกฎหมาย ใบอนุญาตพำนักอาจถูกเพิกถอนQ:ขอสอบถามเกี่ยวกับคู่สมรสชาวต่างชาติที่ถือใบอนุญาตพำนักถาวร (ต้องอยู่ในไต้หวันอย่างน้อย 183 วัน) ซึ่งพำนักในไต้หวันเกิน 7 ปี แต่ยังไม่ได้ขอสัญชาติหรือบัตรประชาชน หากหย่าร้างจะสามารถอยู่ในไต้หวันต่อได้ไหม หรือจะถูกส่งตัวกลับประเทศต้นทาง?A: ตามกฎหมายปัจจุบัน ชาวต่างชาติที่มีใบอนุญาตพำนักถาวรไม่ได้มีข้อบังคับให้ต้องเพิกถอนใบอนุญาตหากหย่าร้าง ดังนั้นคู่สมรสชาวต่างชาติที่หย่าร้างและถือใบอนุญาตพำนักถาวรสามารถพำนักในไต้หวันได้อย่างต่อเนื่องQ: จะต้องดำเนินการอย่างไรหากบุตรที่เกิดในไต้หวันจากชาวต่างชาติ (รวมถึงลูกของแรงงานต่างชาติ) ต้องการขอใบอนุญาตพำนัก?A:1.หากบุตรเกิดในไต้หวันและบิดาหรือมารดามีใบอนุญาตพำนักชาวต่างชาติหรือใบอนุญาตพำนักถาวร ควรยื่นขอใบอนุญาตพำนักภายใน 30 วันหลังเกิด โดยใช้ใบรับรองการเกิด รูปถ่ายขนาด 2 นิ้ว 1 รูป ใบอนุญาตพำนักของบิดาหรือมารดา และค่าธรรมเนียม2.บุตรที่ได้รับใบอนุญาตพำนักชาวต่างชาติสามารถขอประกันสุขภาพได้ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่หน่วยงานประกันสุขภาพแห่งชาติ โทรฟรี: 0800-030-5983.ตามกฎหมายสัญชาติที่แก้ไขในปี 2000 หากบิดาหรือมารดาฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเป็นพลเมืองไต้หวัน บุตรจะได้รับสัญชาติไต้หวันโดยอัตโนมัติและต้องไปยื่นขอจดทะเบียนเกิดQ:แรงงานต่างชาติที่ทำงานในไต้หวันและมีบุตรกับคู่สมรสที่เป็นแรงงานต่างชาติในไต้หวัน จะสามารถขอพำนักให้บุตรได้หรือไม่?A:ตามกฎหมายคนเข้าเมือง มาตรา 26 หากบุตรเกิดในไต้หวันและบิดาหรือมารดามีใบอนุญาตพำนักชาวต่างชาติ ควรยื่นขอใบอนุญาตพำนักภายใน 30 วันหลังเกิด

  2024-09-28 09:00
• 

  • 泰國國旗

  Save สมองเด็กไทย เริ่มต้นได้ แค่ใส่ 'หมวกกันน็อก'

  อุบัติเหตุทางถนนเป็นปัญหาสำคัญระดับโลกที่องค์การสหประชาชาติพยายามแก้ไขมาโดยตลอด แต่สถิติผู้เสียชีวิตและบาดเจ็บก็ยังคงสูงอย่างต่อเนื่อง ไทยเป็นประเทศที่มีอัตราการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางถนนสูงเป็นอันดับหนึ่งในภูมิภาคอาเซียน โดยเฉพาะอุบัติเหตุจากรถจักรยานยนต์ที่มีสัดส่วนสูงถึง 74.4%โครงการ "Save สมองเด็กไทย" เริ่มต้นด้วยการรณรงค์ให้ใส่หมวกกันน็อกอย่างจริงจัง พบว่าการสวมหมวกนิรภัยช่วยลดความรุนแรงของการบาดเจ็บที่ศีรษะได้ถึง 72% และลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้ 39% ข้อมูลจากศูนย์วิจัยอุบัติเหตุแห่งประเทศไทยเผยว่าอัตราการบาดเจ็บที่ศีรษะของผู้ที่สวมหมวกนิรภัยอยู่ที่ 24% ขณะที่กลุ่มที่ไม่สวมมีอัตราสูงถึง 41%ในทศวรรษต่อไป รัฐบาลจะเดินหน้าผลักดันข้อเสนอเชิงนโยบายทั้งหมด 5 ข้อ เพื่อส่งเสริมมาตรการความปลอดภัยสำหรับเด็กและเยาวชนการขับเคลื่อนโครงการนี้ สสส. ร่วมกับภาครัฐ ภาคเอกชน และสถานศึกษา จัดกิจกรรมปลูกฝังวินัยการสวมหมวกนิรภัยในศูนย์เด็กเล็กและโรงเรียนทั่วประเทศ ส่งเสริมให้เกิดพฤติกรรมใส่หมวกนิรภัยอย่างต่อเนื่อง ตั้งแต่การสร้างต้นแบบในพื้นที่นำร่อง จัดหาอุปกรณ์และความรู้เพื่อขยายผลไปยังชุมชนต่าง ๆ โดยมุ่งหวังให้การสวมหมวกนิรภัยกลายเป็นพฤติกรรมปกติในชีวิตประจำวัน ช่วยลดอัตราการเสียชีวิตและการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุทางถนนได้อย่างยั่งยืน

  2024-10-19 09:00