防第4波疫情！ 英國政府：進出娛樂場所須出示「疫苗護照」

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  新冠爆增本土 +328 例！疾管署宣布「進入流行期」

  疾管署表示，國內上周（6/4〜6/10）新增 328 例COVID-19本土確定病例（併發症），較前一周（5/28〜6/3）263 例上升，累積併發症中 65 歲以上長者占 79%；另上週新增 20 例死亡病例，較前一週新增 26 例下降。疾研判疫情上升且進入流行期 圖／Heho健康管署疾管署監測資料顯示，近 4 週變異株監測統計，本土及境外檢出變異株均以 JN.1 為多，占比分別為 64% 及 59%，近期呈緩降；另 KP.2 及 KP.3 的占比則略升，KP.2 的占比分別為 10% 及 22%，KP.3 占比皆為 9%，持續監測變異株流行趨勢。疾管署研判疫情上升且進入流行期 圖／Heho健康疾管署研判疫情上升且進入流行期，提醒民眾，如果出現發燒、咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛等新冠疑似症狀，先使用新冠家用快篩試劑檢測，並於就醫時告知快篩結果。

  2024-06-15 06:00
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  癌症治療新利器！醫師解析什麼是磁振刀、治療優勢

  50 多歲的男性，於健檢時意外發現距直腸 3 公分有惡性腫瘤，經大腸鏡和腹部電腦傳層檢查顯示，已有部分阻塞且侵犯到骨盆腔淋巴結，確診為第 3 B 期的直腸腺癌。三軍總醫師院放射腫瘤部主治醫師黃文彥表示，經專科團隊討論後，決定為其安排全程新輔助治療，療程包含：5 次的短療程骨盆腔放射治療、12 週的化學治療。三總黃文彥醫生 圖 / HEHO健康考量病患後續生活品質及保留肛門的強烈意願，特別使用磁振刀，利用每日修正治療計劃，以及即時監測治療標的技術，精準打擊直腸腫瘤且僅有輕微的副作用，病患當周即恢復正常工作，腫瘤也完全消除。

  2024-06-15 06:10
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  搭捷運沒握扶手站不穩 骨骼肌肉衰退警訊不可忽視

  隨著台灣將於明年正式邁入超高齡社會，45歲以上民眾若出現日常生活中的小困擾，如搭捷運無法穩站等情況，可能是肌肉流失的警訊。醫師提醒，應「聰明吃、健康動」，以維持行動力，避免影響工作與生活品質。中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳崇桓表示，骨骼與肌肉是維持行動力的關鍵。他指出，台灣約有76萬名50歲以上民眾需留意骨骼健康，尤其是骨質量在30歲達到顛峰後便開始逐年流失，而女性在停經後流失速度更為加劇。肌肉量則從40歲開始逐漸下降，每10年流失8%至10%，而慢性病、久坐及不均衡飲食會加速這一過程。「存骨本、顧老本」 預防骨質疏鬆，從年輕就要開始做起！（圖 / 翻攝自國民健康署網站）雖然骨骼肌肉的退化不易察覺，但某些日常活動的不便已是潛在徵兆。陳崇桓強調，45歲以上的中壯年應注意五項生活中的小困擾：過馬路時來不及、出遊時頻繁休息、搭捷運無法站穩、穿鞋需要扶東西或坐著、以及蹲式廁所站起來困難等。這些看似微小的不便，實際上是行動力下降的警告。如果出現這些問題，意味著身體的核心肌群與平衡感正在減弱，而這與營養攝取和運動習慣密切相關。為了維持肌肉與骨骼健康，陳崇桓建議，飲食應確保足夠的蛋白質、鈣質及維生素D，每餐攝取一個手掌大小的豆魚蛋肉類，並早晚各飲用一杯奶製品。同時，除了進行有氧運動外，還需每日進行肌力訓練，如使用水瓶或彈力帶強化上肢與下肢肌群。儲存「績優骨」從日常開始！ 「3妙方」提升骨骼健康（圖 / 翻攝自潮健康臉書）陳崇桓強調，行動力的不足會直接影響職場表現與生活品質。他舉例曾收治一名60歲職業婦女，因長期照顧年邁長輩及忙於工作，忽略自身營養與運動，最終在公司使用蹲式廁所時雙腿無力跌倒，導致髖關節骨折，需經過長期復健，對家庭與工作造成重大影響。醫師呼籲，提早關注骨骼與肌肉健康，透過均衡飲食與適當運動來延緩退化，將是維持生活品質與職場競爭力的重要

  2024-11-06 09:00