คุณรู้หรือไม่? สะระแหน่ไม่เพียงแต่ช่วยให้ตื่นตัว แต่ยังมีประโยชน์อีกมากมายที่คาดไม่ถึง! การใช้สะระแหน่ถือว่าครอบคลุมมาก มาสำรวจโลกมหัศจรรย์ของสะระแหน่กันและดูประโยชน์ที่จะทำให้ทั้งร่างกายและจิตใจของคุณรู้สึกสดชื่นและสบาย!
กลิ่นของสะระแหน่สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ (ภาพ / จาก Women's Health)
9 ประโยชน์ของสะระแหน่
- บรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย
หากคุณรู้สึกไม่สบายท้องหรืออาหารไม่ย่อย สะระแหน่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง ช่วยย่อยอาหารและแก้ปัญหาท้องผูกและท้องเสียได้ - ยาต้านหวัดจากธรรมชาติ
สะระแหน่ช่วยยับยั้งการแพร่กระจายของไวรัสและช่วยบรรเทาอาการไม่สบายตัวในขณะมีไข้ การใช้น้ำมันสะระแหน่กับไอน้ำช่วยป้องกันหวัดในฤดูหนาว - ต่อต้านสิว
คุณสมบัติต้านแบคทีเรียของสะระแหน่ทำให้มันเป็นยาตามธรรมชาติสำหรับสิว นอกจากนี้สะระแหน่ยังช่วยในการทำความสะอาดห้องครัวและป้องกันอาหารเป็นพิษ
- ช่วยให้ลมหายใจสดชื่น
กลิ่นของสะระแหน่ช่วยกลบกลิ่นตัวและกลิ่นปาก และยังช่วยไล่ยุง ให้คุณรู้สึกสดชื่นในหน้าร้อน - บรรเทาความเครียดและความเหนื่อยล้า
หากคุณรู้สึกเครียดหรือเหนื่อยล้า กลิ่นของสะระแหน่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย ฟื้นฟูจิตใจและเพิ่มพลังได้ - ลดอาการบวมและแพ้
สะระแหน่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดอาการบวม และช่วยสำหรับคนที่แพ้ละอองเกสรดอกไม้ - เพิ่มพลังงานและความดันโลหิต
กลิ่นของสะระแหน่ช่วยเพิ่มพลังและเหมาะสำหรับคนที่มีความดันโลหิตต่ำ - บรรเทาอาการปวดและคลายกล้ามเนื้อ
สะระแหน่มีผลทำให้เย็นลง ลดอาการปวดข้อและตึงกล้ามเนื้อ และช่วยบรรเทาอาการคันหลังออกกำลังกาย - ช่วยให้นอนหลับและปรับอารมณ์
ความเย็นของสะระแหน่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นอาการกังวลหรือหลับยาก
สะระแหน่ช่วยในการนอนหลับและปรับอารมณ์ได้ (ภาพ / จาก Women's Health)
สะระแหน่มีการใช้งานที่หลากหลาย ให้คุณประโยชน์ทั้งในชีวิตประจำวันและการดูแลสุขภาพ ให้กลิ่นสดชื่นของสะระแหน่อยู่กับคุณทุกวัน!
ที่มา: Women's Health
