0603.png)
ตามรายงานการวิจัยในวารสารวิทยาศาสตร์ระดับนานาชาติ “ธรรมชาติ” (Nature) พบว่า 1 ใน 5 ของผู้ติดเชื้อจะไม่มีอาการ อย่างไรก็ตามยังคงมีอาการทั่วไปที่ไม่รุนแรงให้เรารู้ เช่น มีไข้เล็กน้อย ไอ เจ็บปวด อาการคล้ายกับเป็นหวัด มีเพียงการสวมใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือบ่อยๆ รักษาระยะห่างทางสังคม และหลีกเลี่ยงสถานที่สาธารณะเท่านั้น ที่จะสามารถป้องกันตัวเองไม่ให้ติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ
0603.jpg)
องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้เปิดเผยอาการสำคัญ 10 อาการสำหรับผู้ติดเชื้อโควิด／ภาพจาก Associated Press
องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้เปิดเผยอาการสำคัญ 10 อาการสำหรับผู้ติดเชื้อโควิด ได้แก่ มีไข้ ปวดกล้ามเนื้อ เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ไอ คลื่นไส้ ปวดท้องหรือท้องร่วง คัดจมูก น้ำมูกไหล การได้กลิ่นและรสผิดปกติ ปวดหัวบ่อย และหายใจลำบาก อย่างไรก็ตามอาการทั้ง 10 นี้ มีอาการที่คล้ายกับการเป็นไข้หวัดหรือการเป็นหวัดธรรมดาทั่วไป จึงยากต่อการแยกแยะได้ด้วยตนเอง ทั้งนี้ผู้เชี่ยวชาญจึงได้เสนอข้อแตกต่างที่ชัดเจน 2 ประการ ดังนี้
0603.jpg)
ผู้เชี่ยวชาญเผย 2 ความแตกต่างที่เห็นได้ชัด "ระหว่างโรคโควิดกับโรคไข้หวัด" ／ภาพจาก Heho
- ระยะฟักตัวค่อนข้างนาน: ระยะฟักตัวของโรคโควิดค่อนข้างยาว โดยมีระยะเวลาประมาณ 2 สัปดาห์ และอาจยืดยาวไปหลายสัปดาห์ บางทีอาจถึงหนึ่งหรือสองเดือน แต่ไข้หวัดใหญ่มีระยะฟักตัวสั้นประมาณ 1 ถึง 4 วัน และระยะของโรคสิ้นสุดภายใน 1 สัปดาห์
- อาการระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง: โรคโควิดจะมีอาการทางหลอดลม ระบบทางเดินหายใจ และปอด เช่น แน่นหน้าอก เจ็บหน้าอก เวลาไอจะปวดกระดูกหลังหน้าอก เวลาเดินจะหอบ เวลาพูดจะมีอาการหอบ และร่างกายร้อนอย่างผิดปรกติ หรือรู้สึกหนาวสั่นได้ง่ายเป็นพิเศษ
0603.jpg)
ผู้ป่วยอาการไม่หนักควรพักผ่อนให้เพียงพอ พร้อมเสริมโภชนาการและดื่มน้ำเหมาะสม／ภาพจาก สื่อสังคมออนไลน์
หากท่านรู้สึกมีอาการต่างๆเหล่านี้ควรกักตัวที่บ้านทันที นอกจากจะพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว ยังควรได้รับสารอาหารและน้ำอย่างเหมาะสม ตราบใดที่ท่านได้รับประทานอาหารครบทั้ง 6 หมู่อย่างสมดุล พร้อมรับประทานอาหารที่มีโปรตีนมากขึ้น และพักผ่อนได้ตามปกติ ก็จะสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ ที่สำคัญต้องรับประทานอาหารและน้ำ รวมทั้งได้รับแคลอรีและโปรตีนที่เพียงพอ เพื่อให้มีภูมิคุ้มกันที่จะต่อสู้กับไวรัสได้
