Apakah mata Anda sering terasa kering dan lelah setelah berjam-jam menatap layar komputer atau ponsel? Terutama setelah seharian sibuk, ketidaknyamanan pada mata semakin terasa jelas, bahkan mungkin muncul pembuluh darah merah. Jika Anda pengguna lensa kontak, ketidaknyamanan ini akan terasa lebih parah, dan obat tetes mata mungkin tidak sepenuhnya meredakan gejalanya. Saat-saat seperti ini, cobalah aromaterapi untuk melakukan SPA mata yang nyaman dan membantu mata yang lelah menemukan kembali rasa rileksnya!
Karena kulit di sekitar mata sangat tipis, tidak disarankan menggunakan minyak esensial yang terlalu keras. Pada saat seperti ini, Anda bisa menggunakan hydrosol sebagai gantinya. (Gambar/sumber: Heho)
Aromaterapi Hydrosol: Merawat Kulit di Sekitar Mata dengan Lembut
Kulit di sekitar mata sangat halus dan mudah teriritasi, sehingga tidak cocok untuk dipijat menggunakan minyak esensial yang kuat. Sebagai gantinya, hydrosol adalah pilihan yang lebih lembut karena sebagian besar terdiri dari air dan ekstrak tumbuhan, menjadikannya aman untuk penggunaan jangka panjang. Saat membeli hydrosol, disarankan untuk memilih produk yang bersertifikat organik internasional untuk memastikan keamanan.
Ada tiga jenis hydrosol yang umum digunakan dalam aromaterapi: Myrtle, Chamomile Romawi, dan Cornflower. Hydrosol ini memiliki khasiat berbeda dan dapat meredakan ketidaknyamanan pada mata dengan efektif. Hydrosol Myrtle membantu mengurangi kelelahan mata dan mengontrol sekresi minyak di sekitar mata. Chamomile Romawi memiliki efek menenangkan dan anti-inflamasi, sangat cocok untuk pekerja kantor atau mereka yang sering menggunakan perangkat elektronik. Cornflower secara tradisional digunakan sebagai ramuan mata dan dikenal untuk membantu meredakan ketidaknyamanan pada mata.
Kompres Sederhana dengan Hydrosol: Menghilangkan Kelelahan Mata dengan Cepat
Menggunakan kompres hydrosol sangat mudah. Anda hanya membutuhkan dua kapas. Basahi kapas dengan hydrosol, tutup mata Anda, dan letakkan kapas tersebut di kelopak mata selama 5 hingga 10 menit. Tindakan sederhana ini dapat dengan cepat menenangkan mata, mengurangi rasa kering dan lelah.
Pijat Tambahan: Meningkatkan Kenyamanan Dua Kali Lipat
Selain kompres, Anda dapat meningkatkan efek menenangkan dengan pijat sederhana di sekitar mata. Pertama, gosok kedua telapak tangan hingga hangat dan dengan lembut tutup mata yang terpejam dengan tangan Anda, biarkan kehangatan menyebar ke area mata. Kemudian, gunakan ujung jari untuk menekan perlahan dari sudut dalam mata ke ujung alis, mengikuti tulang alis dan sekitar mata. Ulangi 3 hingga 5 kali. Pijat ini membantu meredakan tekanan pada mata dan membuat mata yang lelah kembali segar lebih cepat.
Baik setelah hari kerja yang sibuk atau berjam-jam menatap layar, SPA mata aromaterapi ini dapat membantu Anda dengan mudah melepaskan stres dan menghilangkan ketidaknyamanan pada mata. Segera praktikkan tips praktis ini agar mata Anda juga dapat menikmati momen relaksasi yang menyenangkan!
