依據國民健康署公布的110年癌症登記資料，胃癌在國內十大癌症中排名第八，且有高達8至9成的胃癌患者與幽門螺旋桿菌感染有關。為降低胃癌風險，國民健康署提供五項「保胃」建議，鼓勵民眾從日常生活著手，減少感染幽門螺旋桿菌的機會。
胃幽門螺旋桿菌篩檢的重要性
幽門螺旋桿菌感染已被確認為胃癌的重要風險因子。特別是有一等親屬罹患胃癌、年齡超過50歲或居住於胃癌高發區的民眾，屬於優先篩檢對象。檢測方式包括非侵入式的碳13尿素呼氣法、糞便抗原檢查和血清學檢查。對於有消化道不適症狀或胃癌高風險族群，醫師會評估是否需要進行侵入式的胃鏡檢查。若確診感染幽門螺旋桿菌，經由專業醫師評估後接受除菌治療，能顯著降低胃癌風險。
國民健康署自107年起推動「胃癌防治計畫」，起初在花東地區的16個原鄉展開，後續擴大至全台12個縣市的55個原鄉地區。透過碳13尿素呼氣檢測來篩檢幽門螺旋桿菌感染，對陽性個案提供除菌治療。截至112年底，約2萬5千人已完成篩檢，並有8成的陽性個案接受了除菌治療，成效顯著。
保「胃」五招，預防胃癌
國民健康署署長吳昭軍呼籲，預防胃癌須從生活習慣改善，並提出以下五項建議：
- (I)健康飲食：避免醃製、煙燻食品及生食，並增加新鮮蔬果的攝取，依照「我的餐盤」指引進行均衡飲食。
- (II)良好飲食習慣：避免與他人共杯共食，養成使用公筷母匙的習慣，降低細菌傳播風險。
- (III)規律運動：每週運動至少3次，每次至少20分鐘，每分鐘心跳達到最大心跳率的60%以上，稍流汗並自覺有點喘又不會太喘（最大心跳率計算方法：預估最大心跳率＝220－年齡）。
- (IV)遠離菸、檳、酒：戒除檳榔、菸草並減少飲酒，以保護胃部及整體健康。
- (V)及時檢查：有腸胃不適或胃癌家族史者，應及早就醫並定期篩檢，以便及早發現並預防癌症。
每週運動至少3次，每次至少20分鐘，每分鐘心跳達到最大心跳率的60%以上（圖／翻攝自photoAC）
