Banyak wanita setelah melahirkan berharap untuk cepat kembali ke bentuk tubuh sebelum hamil, tetapi diastasis rektus abdominis (gangguan pemisahan garis tengah dari dua otot rectus abdominis di sepanjang linea alba) dapat menjadi hambatan besar. Diastasis rektus abdominis terjadi ketika otot perut terpisah karena kehamilan, menyebabkan kelonggaran perut, sakit punggung, dan sembelit. Dr. Wang Kai-wei dari Rumah Sakit Shin Kong menjelaskan bahwa kondisi ini tidak hanya mempengaruhi penampilan tetapi juga fungsi tubuh karena perut adalah sumber kekuatan inti.
Kesalahan Olahraga dapat memperburuk situasi! (Foto: Heho Health)
Statistik menunjukkan bahwa 33% wanita masih mengalami diastasis rektur abdominis 12 bulan setelah melahirkan, dan 52% wanita pasca menopause juga terkena. Gejalanya meliputi tonjolan perut di atas dan di bawah pusar, sakit punggung, kelemahan perut, sembelit, inkontinensia urin saat bersin atau batuk, dan nyeri panggul atau pinggul.
Penderita rectus abdominis diastasis setelah operasi, gambar kanan sebelum operasi, gambar kiri setelah operasi. (Foto: Dr. Wang Kai-wei)
Untuk pengobatan, otot perut mungkin pulih sendiri dalam delapan minggu setelah melahirkan, tetapi gerakan yang salah dapat memperburuk kondisi. Latihan inti yang tepat dapat membantu, tetapi latihan perut yang salah dapat memperburuk gejala. Kasus parah mungkin memerlukan operasi, dan operasi Da Vinci modern menawarkan pilihan minim invasif dengan pemulihan cepat, meningkatkan penampilan dan gejala.
Wanita pasca melahirkan harus segera menangani masalah diastasis rektus abdominis untuk mencegah gejala yang memburuk dan mempengaruhi kualitas hidup.
