2歲的孩子進入「叛逆期」就像踏上小冒險，這個階段的他們不僅愛說「不要」，更容易因不順意而情緒失控。對父母而言，這是理解孩子心境的關鍵期，但若缺乏適合的方式，可能使孩子和家長都不知所措。職能治療師郭虹吟針對這一階段的需求，提出了「7要3不要」的育兒守則，帶來有效的教養方式。
引導情緒、溫和陪伴
當孩子因挫折大哭或憤怒時，父母不妨引導他表達內心感受，並在旁描述情緒。例如，孩子因玩具塔倒下而生氣，家長可以說：「我知道你很生氣，積木倒了真讓人難過。」這樣的語言引導能讓孩子學會如何表達情緒，避免無法掌控感受。
2歲是孩子的首次叛逆期，情緒強烈、表達增多，展現獨立個體意識並積極探索。 (圖 / Heho提供)
提供選擇、增進合作
在需要孩子合作時，可以用「選擇法」讓他參與決策。例如到了收玩具的時間，問孩子「你想先收小汽車還是積木？」這樣的提問既能增加互動，也讓孩子覺得自己在決定，進而更願意配合。
允許哭泣，限制攻擊行為
情緒崩潰時，孩子需要時間來平復，父母不妨在旁陪伴，讓他哭泣發洩。然而，當情緒轉為攻擊行為時，要穩定且堅定地阻止，並告知「不可以打人」或「不可以丟東西」，教導孩子對情緒有基本的界限和規範。
給予充分時間，養成良好習慣
小小孩需要時間慢慢學習新技能，無論是穿鞋子還是準備出門，家長應提前給孩子預留10至20分鐘，以耐心引導完成各種日常任務。這樣一來，既滿足了孩子的自主需求，也讓生活節奏變得有序。
引導不問意願，穩定日常作息
該吃飯或準備入睡時，不需要詢問孩子「現在吃飯好不好？」而是告知「現在是吃飯時間」。這樣的話語更直接，幫助孩子習慣按時進行日常活動。
正向鼓勵，促進行為學習
孩子一有好的行為表現，便給予即時且具體的稱讚，這樣能讓他理解哪些行為值得被認可。例如告訴孩子「你今天好棒，因為你有禮貌地說出自己的需求。」這類鼓勵不僅能幫助孩子積極表現，更能強化正向行為。
3個不要，避免加重壓力
郭虹吟強調，不要害怕孩子表現情緒或哭鬧。孩子的哭泣只是單純的情緒表達，而非叛逆的象徵；家長不妨陪伴並觀察原因。也不要怕麻煩而替孩子代勞，適時讓他獨立完成小任務，會增加自信心。此外，不要採用「以打制打」的方式教導孩子，否則會加深孩子以暴力解決問題的錯誤認知。
每位孩子都是一個獨特的個體，個性養成受天生氣質和後天環境影響。家長在理解孩子需求的同時，也要耐心引導他們學會控制情緒。這段期間的情緒管理，將成為孩子健康成長的重要基礎。
