澳洲一項追蹤600名學齡前兒童的研究顯示,家中若飼養一隻狗,特別對小女孩的體力活動有明顯提升效果。研究指出,小女孩每天可增加高達52分鐘的身體活動,並且在光照下的活動強度也有所提升。這與遛狗需風雨無阻有關,有助孩子建立規律的運動習慣。 
專家表示,女孩隨年齡增長後體力活動量會下降,若能透過與狗狗互動激發運動動機,對身心皆有正向幫助。除了身體健康,撫摸狗狗亦能降低學齡兒童的壓力,提高專注力與情緒穩定性。其他研究也發現,養寵物可增進兒童的自尊與同理心,並減輕孤獨與焦慮感。
家中若飼養一隻狗,特別對小女孩的體力活動有明顯提升效果。(圖/Heho健康提供)
不過,專家也提醒家長,養狗是一項長期承諾,需考量家庭狀況與責任分工。若家庭環境允許,養狗確實是讓孩子培養運動習慣與情感連結的絕佳方式,也為童年增添一段溫暖的陪伴記憶。