การเยียวยาความเครียดแบบช้า ๆ ที่ไถตง: รัฐบาลเขตเชิญคุณเที่ยวชมสถานที่บำบัดที่สวยงาม

ข่าวเด่นประเด็นร้อน

• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  ไม่อยากยิ่งย้อมยิ่งขาว? ผู้เชี่ยวชาญบอกคุณวิธีเลือกสีย้อมและการบำรุงรักษา!

  บนท้องถนนมักจะเห็นคนหนุ่มสาวย้อมผมเป็นสีเทา ซึ่งดูทันสมัยมาก อย่างไรก็ตาม เมื่อเรามีอายุเกินห้าสิบและผมเริ่มเปลี่ยนเป็นสีขาว เราก็ต้องเลือกที่จะย้อมเป็นสีดำ นี่เป็นปรากฏการณ์ที่น่าสนใจจริงๆ! ไม่ว่าจะเพื่อความทันสมัยหรือเพื่อปกปิดผมขาว การย้อมผมเป็น "ความชั่วร้ายที่จำเป็น" สำหรับทุกคนเลือกผลิตภัณฑ์ย้อมผมที่ปลอดภัย ปัจจุบันผลิตภัณฑ์ย้อมผมมีความปลอดภัยสูง เพียงแค่เลือกแบรนด์ที่มีชื่อเสียงและถูกกฎหมาย วัตถุดิบและกระบวนการผลิตจะผ่านการตรวจสอบอย่างเข้มงวด เพื่อให้เป็นไปตามมาตรฐานความปลอดภัยด้านความสะอาดของเครื่องสำอาง แค่การย้อมผมไม่บ่อยครั้ง ก็ทำให้ความเสียหายต่อร่างกายมนุษย์จำกัด แต่ต้องระวังเป็นพิเศษว่า ย้อมผมอาจทำให้เกิดอาการแพ้ผิวหนัง ซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องระมัดระวัง!สามประเภทหลักของย้อมผมที่มีจำหน่ายในตลาด—คุณเลือกถูกไหม?ประเภทที่หนึ่ง: ย้อมผมจากพืชธรรมชาติบริสุทธิ์ ย้อมผมประเภทนี้ใช้พืชเป็นวัตถุดิบหลัก เช่น หญ้านาแก้ว, ดินสอสี, บานชาวมัก เป็นต้น แม้ว่าจะเป็นธรรมชาติ แต่มีตัวเลือกสีเพียงเล็กน้อย, ผลลัพธ์การย้อมไม่ดี และเวลาที่สีติดทนน้อย, สีจะจางลงประมาณหนึ่งสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม มีผลิตภัณฑ์มากมายในตลาดที่อ้างว่าเป็น "ย้อมผมจากพืช" แต่จริงๆ แล้วยังมีการเติมสารเคมี ดังนั้นเมื่อต้องซื้อควรตรวจสอบป้ายประกอบด้วยความระมัดระวัง!ประเภทที่สอง: ย้อมผมที่มีคุณสมบัติของโลหะ ย้อมผมประเภทนี้ใช้สารประกอบโลหะ (เช่น เงิน, ทองแดง เป็นต้น) กับเคอราตินในเส้นผมเพื่อให้สี แม้ว่าผลลัพธ์จะดูธรรมชาติ แต่ไม่สามารถปกปิดผมขาวได้อย่างสมบูรณ์ และถ้าเส้นผมเสียหาย สีสุดท้ายอาจมีสีเหลืองหรือเขียว เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ แนะนำให้เลือกแบรนด์ที่ถูกกฎหมาย และหากมีอาการไม่สบายควรไปพบแพทย์ทันทีประเภทที่สาม: ย้อมผมสังเคราะห์เคมี ย้อมผมประเภทนี้สามารถแบ่งได้เป็น "ถาวร" และ "กึ่งถาวร" ตามความทนทาน สีถาวรจะติดทนนานประมาณสามเดือน มีตัวเลือกสีที่หลากหลาย แต่ก่อให้เกิดความเสียหายมากที่สุดต่อคุณภาพเส้นผม หลักการของมันคือการใช้แอมโมเนียเปิดเกล็ดผมให้ย้อมเข้าถึงเส้นผม ส่วนย้อมผมกึ่งถาวรจะอ่อนโยนกว่า ผลลัพธ์คงทนประมาณหนึ่งเดือนเลือกผลิตภัณฑ์ย้อมผมที่ปลอดภัย (ภาพ/จากกลุ่มผู้ใหญ่)การบำรุงรักษาหลังการย้อมผมผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เว้นระยะเวลาห่างจากการย้อมผมอย่างน้อยสามเดือนเพื่อปกป้องหนังศีรษะและคุณภาพเส้นผม ก่อนการย้อมผมสามารถใช้ครีมกันย้อมผมที่หนังศีรษะ เพื่อสร้างแผ่นป้องกัน ลดความเสียหายจากย้อมผม นอกจากนี้ หลังจากย้อมผม ควรเลือกใช้แชมพูและครีมนวดสีที่อ่อนโยนเพื่อป้องกันสีผมไม่ให้จางเร็วเกินไปการดูแลเส้นผมหลังการย้อมสีเป็นสิ่งสำคัญ (ภาพ/แหล่งที่มา: Canva)อิทธิพลของอาหารประจำวันต้องการชะลอการเกิดผมขาว? อาหารประจำวันก็มีความสำคัญ! การบริโภคผักสีเขียวและผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยกำจัดอนุมูลอิสระที่เกิดจากการย้อมผม ชะลอการเกิดผมขาวการย้อมผมแม้จะเปลี่ยนแปลงลุคของคุณได้ทันที แต่การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและการบำรุงรักษาที่ดีคือเคล็ดลับสู่ความงามที่ยั่งยืน! มาเลือกแผนการย้อมผมที่เหมาะกับคุณ ปล่อยให้สีผมของคุณสดใสและสวยงามยาวนาน แสดงความมั่นใจของคุณเถอะ!

  2024-10-26 09:00
• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  ทำอย่างไรถ้าเด็กไม่ชอบกินผัก? 8 เคล็ดลับสนุกๆ ที่จะทำให้เด็กๆ ยินดีกินผัก!

  การที่เด็กไม่ชอบกินผักมักทำให้พ่อแม่ปวดหัว สาเหตุของการเลือกกินอาจมาจากรสชาติ เนื้อสัมผัส หรือแม้กระทั่งรูปลักษณ์ของผัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กเคยมีประสบการณ์การกินที่ไม่ดีมาก่อน พวกเขาก็จะยิ่งปฏิเสธผักมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ด้วยความคิดสร้างสรรค์เล็กน้อย คุณสามารถทำให้เด็กๆ ค่อยๆ ชื่นชอบผักได้ นี่คือเคล็ดลับ 8 ข้อที่จะช่วยให้เด็กๆ ยอมรับผักอย่างมีความสุขเคล็ดลับ 1: เปลี่ยนรูปลักษณ์ผักให้เป็นรูปทรงที่สร้างสรรค์ ดึงดูดสายตาหั่นผักเป็นรูปทรงน่ารัก เช่น รถ เครื่องบิน ดาว ดอกไม้ เป็นต้น ใช้เครื่องมือรูปแบบที่มีจำหน่ายในท้องตลาดเพื่อทำให้ผักดูน่าสนใจและเป็นที่ดึงดูดใจให้เด็กๆ สนใจและเต็มใจที่จะลองกินมากขึ้นใช้เครื่องมือขึ้นรูปเพื่อกดผักให้เป็นรูปร่างน่ารัก เช่น รถยนต์ เครื่องบิน ดวงดาว ฯลฯ เพื่อดึงดูดความสนใจของเด็กและเพิ่มความเต็มใจที่จะกิน (ภาพจากอินเทอร์เน็ต)เคล็ดลับ 2: ซ่อนผักไว้ แทรกเข้าไปในอาหารอื่นอย่างชาญฉลาดหั่นผักเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วผสมในข้าว เนื้อสับ หรือพายอื่นๆ เพื่อทำให้ผัก “หายตัว” เด็กจะไม่รู้ตัวว่ากำลังทานผัก แต่ยังคงได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่เคล็ดลับ 3: ทำผักผลไม้เป็นเครื่องดื่ม ง่ายต่อการดื่มผสมผักกับผลไม้ทำเป็นน้ำผลไม้ วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มการยอมรับผักโดยใช้ความหวานของผลไม้กลบกลิ่นของผัก เด็กๆ จะยอมรับได้ง่ายขึ้นเคล็ดลับ 4: ให้เด็กๆ เข้าร่วมการทำอาหาร จากการเลือกผักไปจนถึงการล้างและหั่นอย่างสนุกสนานเชิญชวนเด็กๆ ให้มีส่วนร่วมในกระบวนการซื้อและปรุงผัก ตั้งแต่การเลือกผักไปจนถึงการล้าง หั่น และปรุง การมีส่วนร่วมนี้จะทำให้เด็กๆ รู้สึกเป็นเจ้าของอาหารมากขึ้น และสนใจที่จะลองผักที่พวกเขาช่วยทำมากขึ้นเคล็ดลับ 5: เปลี่ยนวิธีการปรุง ลดรสชาติของผักที่เด็กไม่ชอบบางผักมีกลิ่นแรงเกินไปสำหรับเด็ก เปลี่ยนวิธีการปรุง เช่น ใช้วิธีอบเพื่อให้แครอทมีรสชาติที่นุ่มนวลและหวานขึ้น ทำให้เด็กๆ ยอมรับผักได้ง่ายขึ้นเคล็ดลับ 6: การปรุงรสสร้างสรรค์ จับคู่กับน้ำจิ้มที่อร่อยและน่าสนใจนอกจากการเปลี่ยนวิธีการปรุงแล้ว การเพิ่มน้ำจิ้มยังสามารถดึงดูดเด็กๆ ให้ทานผักได้ ตัวอย่างเช่น น้ำจิ้มมะเขือเทศที่ทำจากมะเขือเทศ หัวหอม และกระเทียม จะทำให้เด็กๆ สนุกกับการจิ้มผักและกินได้ง่ายขึ้นเคล็ดลับ 7: เพิ่มเกมเล็กๆ ทำให้การกินผักสนุกยิ่งขึ้นยกตัวอย่างแครอท หั่นเป็นรูปทรงรถยนต์ พ่อแม่สามารถพูดว่า “รถมาแล้ว! อ๊า~” เมื่อตักอาหารให้เด็ก การทำเช่นนี้จะทำให้การกินเป็นเรื่องสนุกสนานและเพิ่มความเพลิดเพลินในการกินผักเคล็ดลับ 8: ให้เด็กทานทีละนิด ค่อยๆ สร้างความคุ้นเคยกับผักการศึกษาแสดงให้เห็นว่า เด็กๆ อาจต้องลอง 8 ถึง 10 ครั้งก่อนที่จะยอมรับอาหารใหม่ๆ ดังนั้น พ่อแม่สามารถใช้ "หลักการลองทานเพียงคำเดียว": ให้เด็กทานเพียงคำเดียวในแต่ละครั้ง และหากไม่ชอบก็ไม่เป็นไร วิธีนี้จะช่วยให้เด็กค่อยๆ คุ้นเคยกับผักและยอมรับได้มากขึ้นให้เด็กๆ มีส่วนร่วมในการเลือกและทำอาหารจากผัก เช่น ล้างผัก หั่นผัก และปรุงรส การมีส่วนร่วมในกระบวนการด้วยตนเองจะช่วยเพิ่มความสนใจและยอมรับผักมากขึ้น (ภาพจากอินเทอร์เน็ต)พ่อแม่ไม่จำเป็นต้องเครียดหรือบังคับลูก แต่สามารถใช้วิธีเหล่านี้ในการช่วยให้ลูกค่อยๆ ชื่นชอบการกินผัก ไม่ว่าจะเป็นรูปลักษณ์ เนื้อสัมผัส หรือการมีส่วนร่วมในการทำอาหาร ทั้งหมดนี้สามารถเป็นแรงจูงใจที่สำคัญในการทำให้เด็กลองทานผัก การที่พวกเขาเริ่มลองกินถือเป็นก้าวสำคัญแล้ว!

  2024-10-26 09:00
• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  ความฝันที่โบยบิน! ชาวใหม่ในฮวาเหลียน “เถ่าซื้อกุ้ย” ก่อตั้ง “บ้านเรื่องราวเวียดนาม”

  ศูนย์บริการตรวจคนเข้าเมืองจังหวัดอี้หลานได้จัดหลักสูตรการศึกษาครอบครัว โดยได้เชิญเต๋า ซือกุย ชาวใหม่จากเวียดนามที่ปัจจุบันอาศัยอยู่ในฮัวเหลียน มาเล่าถึงแรงบันดาลใจในการก่อตั้ง “บ้านเรื่องราวเวียดนาม” ที่ฮัวเหลียน และถ่ายทอดความรู้สึกซาบซึ้งในความอนุเคราะห์ด้านการศึกษาของไต้หวัน ในระหว่างหลักสูตร ผู้เข้าร่วมยังได้ร่วมมือกันสร้างแมลงปอไม้ไผ่สัญลักษณ์แห่งเสรีภาพและความเบิกบานใจ เต๋า ซือกุย ได้ให้กำลังใจชาวใหม่ให้แบ่งปันวัฒนธรรมที่หลากหลายของตนอย่างกระตือรือร้นควบคู่ไปกับการเรียนรู้ภาษาจีนเต๋า ซือกุย เล่าถึงความทรงจำว่าเมื่อ 16 ปีที่แล้ว ตอนที่เธอมาถึงไต้หวันครั้งแรก เธอยังไม่สามารถพูดภาษาจีนได้เลย ความตั้งใจของเธอในการก่อตั้งบ้านเรื่องราวเกิดจากความขอบคุณในความกรุณาของครูที่สอนเธอ เธอต้องการให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้ภาษาและวัฒนธรรมผ่านหนังสือนิทานและเกมอย่างสนุกสนานและผ่อนคลายเต๋า ซือ กุย สอนผู้ตั้งถิ่นฐานใหม่ในอี๋หลานทำแมลงปอไม้ไผ่แบบเวียดนาม ปลุกความทรงจำในวัยเด็กและส่งเสริมการแบ่งปันวัฒนธรรมที่หลากหลาย (ภาพ/ที่มา: สถานีบริการผู้อพยพประจำมณฑลอี๋หลาน)เธอกล่าวเสริมว่าปัจจุบันมีเด็กสองรุ่นจำนวน 20 คนเข้าร่วมเรียนภาษาเวียดนามฟรีทุกสัปดาห์ และมีชาวใหม่ประมาณ 10 คนเข้าร่วมเรียนภาษาจีน เธอคาดหวังว่าการเล่าเรื่องและการแลกเปลี่ยนภาษา จะช่วยส่งเสริมความหลากหลายทางวัฒนธรรมในไต้หวันในระหว่างหลักสูตร เต๋า ซือกุย ได้แนะนำผู้เข้าร่วมให้สร้างแมลงปอไม้ไผ่และแบ่งปันเรื่องราวในวัยเด็กของเธอ เธอเล่าว่า เนื่องจากฐานะครอบครัวที่ยากจน พ่อแม่ของเธอไม่สามารถให้สิ่งของพิเศษได้ เธอจึงต้องใช้ไม้ไผ่ทำของเล่นเอง และตกแต่งแมลงปอไม้ไผ่ให้มีความสวยงาม กระบวนการสร้างสรรค์นี้ไม่เพียงทำให้เธอหวนระลึกถึงวัยเด็ก แต่ยังทำให้ผู้เข้าร่วมได้สัมผัสกับความสนุกในการสร้างสรรค์และความเชื่อมโยงทางวัฒนธรรมศูนย์บริการตรวจคนเข้าเมืองอี้หลานกล่าวขอบคุณเต๋าสำหรับการแบ่งปันที่เป็นแรงบันดาลใจ และหวังว่าจะมีชาวใหม่เข้าร่วมในการส่งเสริมความหลากหลายทางวัฒนธรรมมากขึ้น นอกจากนี้ เพื่อช่วยให้ชาวใหม่และบุตรของพวกเขามีความคุ้นเคยกับเครือข่ายดิจิทัลและการใช้คอมพิวเตอร์มากขึ้น ศูนย์บริการฯ ยังได้ให้บริการยืมแล็ปท็อปและอินเทอร์เน็ตเคลื่อนที่ฟรี สามารถเข้าไปที่ "e-Net ข้อมูลดิจิทัลของชาวใหม่" (https://nit.immigration.gov.tw) หรือโทรสายด่วนบริการฟรี 0800-005-788 เพื่อช่วยให้ครอบครัวชาวใหม่สามารถพัฒนาทักษะการใช้เทคโนโลยีและก้าวไปสู่การใช้ชีวิตที่มีความสุขอย่างต่อเนื่อง

  2024-10-26 09:05