SV&agraveo khoảng 4 đến 6 th&aacuteng tuổi, dựa tr&ecircn sự ph&aacutet triển của b&eacute, c&oacute thể bắt đầu cho b&eacute ăn dặm. Sau s&aacuteu th&aacuteng, chỉ b&uacute mẹ kh&ocircng c&ograven đủ, cần phải bổ sung thực phẩm để tr&aacutenh thiếu hụt dinh dưỡng. Khi b&eacute sẵn s&agraveng cho thức ăn dặm, c&oacute thể cho b&eacute ăn những thực phẩm hoặc tr&aacutei c&acircy n&agraveo v&agrave tại sao kh&ocircng c&ograven khuyến c&aacuteo tr&aacutenh c&aacutec thực phẩm g&acircy dị ứng?

Khi b&eacute c&oacute thể ngồi dậy với sự hỗ trợ v&agrave kiểm so&aacutet được chuyển động đầu, b&eacute sẽ bắt đầu quan t&acircm đến thực phẩm, nh&igraven v&agraveo thức ăn v&agrave cố gắng cầm nắm n&oacute bằng tay.Khi bắt đầu cho b&eacute ăn dặm, h&atildey chọn thức ăn mềm hoặc nghiền nhuyễn. (H&igravenh ảnh: Heho Health)

Kh&ocircng c&ograven khuyến c&aacuteo tr&igrave ho&atilden việc cho ăn c&aacutec thực phẩm g&acircy dị ứng. Trước đ&acircy, khuyến c&aacuteo n&ecircn tr&igrave ho&atilden việc giới thiệu c&aacutec thực phẩm g&acircy dị ứng, nhưng Hướng dẫn Chế độ ăn uống của Hoa Kỳ năm 2020 cho thấy việc tr&igrave ho&atilden kh&ocircng mang lại lợi &iacutech. Sau khi x&aacutec định b&eacute c&oacute thể tiếp nhận c&aacutec thực phẩm cơ bản, c&oacute thể dần dần giới thiệu c&aacutec thực phẩm c&oacute thể g&acircy dị ứng (như sữa, trứng, đậu n&agravenh, l&uacutea m&igrave, đậu phộng, c&aacutec loại hạt, c&aacute v&agrave động vật c&oacute vỏ). Giới thiệu từng ch&uacutet một, chỉ th&ecircm một thực phẩm mới mỗi lần v&agrave đợi 3-5 ng&agravey để đảm bảo kh&ocircng c&oacute phản ứng xấu trước khi th&ecircm thực phẩm mới kh&aacutec. C&aacutec nghi&ecircn cứu cho thấy việc giới thiệu sớm c&aacutec thực phẩm g&acircy dị ứng gi&uacutep ngăn ngừa dị ứng tuy nhi&ecircn, đối với c&aacutec nh&oacutem c&oacute nguy cơ cao về dị ứng thực phẩm nhất định, n&ecircn giới thiệu dưới sự đ&aacutenh gi&aacute hoặc gi&aacutem s&aacutet y tế.Chuối gi&agraveu chất xơ, kali, vitamin B6 v&agrave C, c&oacute lợi cho sức khỏe hệ ti&ecircu h&oacutea. (H&igravenh ảnh: Heho Health)

Danh s&aacutech Tr&aacutei c&acircy cho Thức ăn Dặm của B&eacute Khi bắt đầu cho b&eacute ăn dặm, h&atildey chọn thức ăn mềm hoặc nghiền nhuyễn để tr&aacutenh nghẹt thở. Chỉ giới thiệu một loại thức ăn mới mỗi lần để kiểm tra phản ứng dị ứng của b&eacute.

T&aacuteo: Chứa pectin v&agrave chất xơ gi&uacutep tăng cường nhu động ruột v&agrave ngăn ngừa t&aacuteo b&oacuten. Gi&agraveu vitamin B, kali v&agrave kẽm, l&agrave một trong những thức ăn dặm nhẹ nh&agraveng.

Chuối: Gi&agraveu chất xơ, kali, vitamin B6 v&agrave C, c&oacute lợi cho hệ ti&ecircu h&oacutea.

1. Thanh long: Gi&agraveu vitamin C, E, kali, polyphenol, anthocyanin v&agrave chất xơ, gi&uacutep ngăn ngừa t&aacuteo b&oacuten.
2. Kiwi v&agraveng: Gi&agraveu vitamin C, hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch v&agrave gi&uacutep hấp thu sắt.
3. Bơ: Chứa nhiều axit b&eacuteo kh&ocircng b&atildeo h&ogravea đa, c&oacute lợi cho sức khỏe tim mạch.
4. Đu đủ: Chứa beta-carotene v&agrave nhiều loại vitamin kh&aacutec nhau, tốt cho thị lực, hệ miễn dịch v&agrave sức khỏe da.
5. Những thực phẩm n&agravey c&oacute kết cấu ph&ugrave hợp, dễ ti&ecircu h&oacutea v&agrave th&iacutech hợp l&agravem thức ăn dặm cho b&eacute.