Ingin Kulit Glowing Alami? Ini Rahasianya
Kulit yang sehat dan bercahaya adalah impian banyak orang. Selain menggunakan produk perawatan kulit, gaya hidup sehat juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Menurut dr. Litya Ayu, Sp.DV, FINSDV, dari Senopati Skin Center, olahraga teratur, istirahat cukup, dan nutrisi seimbang sangat penting untuk kesehatan kulit.Ia menjelaskan bahwa antioksidan diperlukan untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit, seperti dari sinar matahari, polusi, stres, dan makanan tidak sehat. Antioksidan membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi bintik hitam, risiko kanker kulit, dan peradangan akibat jerawat. Tidur yang cukup juga bermanfaat untuk kulit.Pendekatan holistik, termasuk mengelola stres, olahraga, makan bersih, dan tidur cukup, sangat diperlukan. Aktris Wulan Guritno mengungkapkan bahwa gaya hidup sehat, termasuk mengonsumsi suplemen antioksidan dengan astaxanthin, telah membuat kulitnya lebih lembap, kenyal, dan mengurangi jerawat serta minyak berlebih.
