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50後預防季節性掉髮的秘訣!專家推薦天然護髮油與草本護髮液

天氣轉涼,是頭皮最需費工保養的季節。(圖/翻攝自大人社團)
天氣轉涼,是頭皮最需費工保養的季節。(圖/翻攝自大人社團)
新住民全球新聞網】/中文編輯群

隨著氣溫轉涼,頭皮的保養成為了每位50後的必修課。美國毛髮學家提醒,季節變化不僅影響衣物與過敏,還會讓我們的頭髮面臨掉髮的挑戰。秋季的掉髮量甚至可能是春季的四倍之多,這可不是小事!

為什麼秋季掉髮特別嚴重?

每人每天平均掉髮約100根,但在秋季,這個數字卻可能增加50%。從炎熱的夏季轉變為涼爽的秋季,對頭皮和毛囊造成的壓力會加重,尤其是對於年長者來說,健康和營養狀況的變化使得掉髮問題更為明顯。

頭皮的厚度比我們臉部的肌膚還薄,卻擁有兩倍的皮脂腺,這使得頭皮對外界刺激更加敏感。因此,做好頭皮的保養,才能從根本上改善掉髮問題。

蓖麻油:天然護髮的最佳選擇

對抗季節性掉髮的最佳武器就是護髮油,特別是蓖麻油(Castor Oil)。這種由蓖麻豆提取的天然油脂,不僅能改善頭皮健康,還能促進頭髮生長。研究顯示,蓖麻油能增加血流量,讓頭髮更加光澤和豐滿,甚至有使用者發現頭髮生長速度提升了5倍!

蓖麻油富含維生素E和蓖麻油酸,前者能在頭皮形成保護膜,鎖住水分;後者則能抑制發炎,激活毛囊,促進頭髮再生。由於蓖麻油的黏稠度較高,建議將其與其他植物油以1:4的比例稀釋,或與乳液和蘆薈膠混合使用,製作自製護髮產品。
專家普遍認為,蓖麻油有助於保養頭皮、改善掉髮。((圖/翻攝自大人社團)

自製草本護髮液,讓你重拾自信

如果覺得蓖麻油過於滋養,不妨試試自製草本護髮液。葫蘆巴籽和茴香籽是兩種對頭髮再生非常有效的草本植物。製作方法簡單:將這兩種籽浸泡過夜後打成漿,塗抹在頭皮上,靜置半小時後洗掉。每週使用兩次,效果立竿見影!
由於純蓖麻油較為黏稠,一般建議混入質地較水的植物油稀釋使用。(圖/翻攝自大人社團)

正確洗髮,讓頭皮更健康

專家還強調,正確的洗髮方式同樣重要。日本皮膚診所副院長佐藤美博建議,洗髮時只需搓洗頭皮1分鐘,過長的時間會帶走頭皮所需的油脂,反而加速掉髮。此外,改善飲食也是關鍵,攝取肉桂能促進血液循環,減少掉髮並促進新髮生長。

隨著季節變化,別讓掉髮成為你的煩惱。運用這些天然護髮秘訣,讓你的頭髮在秋季依然光彩照人!

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