Timnas Indonesia Kalah Melawan Argentina, Skor 0-2!

Berita Populer

• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  Festival Musim Panas Dadaocheng Dimulai pada 17 Juli! Nikmati 4 Pertunjukan Kembang Api dan 5 Pertunjukan Musik Selama 25 Hari di Taipei

  Festival Musim Panas Dadaocheng tahunan akan dimulai pada 17 Juli! Tahun ini, acara tersebut menjanjikan akan lebih meriah dan menyenangkan, dengan 4 pertunjukan kembang api spektakuler di ketinggian dan 5 pertunjukan musik fantastis selama 25 hari, memungkinkan warga dan pengunjung menikmati perayaan musim panas di Taipei.Penampilan perdana bertema "Material Musik Oranye" oleh musisi generasi baru. (Gambar/Dari Departemen Informasi dan Pariwisata)Sorotan Acara:Pertunjukan Kembang Api di Ketinggian: Festival tahun ini akan menampilkan 4 pertunjukan kembang api di ketinggian, masing-masing memberikan pesta visual yang menakjubkan. Kembang api akan mewarnai langit malam dengan pola yang mempesona, menarik perhatian penonton.Pertunjukan Musik: Dengan 5 pertunjukan musik yang menampilkan artis terkenal lokal dan internasional, festival ini mencakup berbagai genre musik seperti pop, rock, dan elektronik. Apapun preferensi musik Anda, Anda akan menemukan sesuatu yang Anda sukai di sini.Kegiatan Berkelanjutan Selama 25 Hari: Selain pertunjukan kembang api dan pertunjukan musik, Festival Musim Panas Dadaocheng akan mengadakan berbagai kegiatan, termasuk pasar, gerai makanan, dan pertunjukan budaya, memberikan kesejukan dan kegembiraan selama hari-hari panas musim panas.Departemen Informasi dan Pariwisata telah meluncurkan Tas Pergelangan Tangan Bear edisi terbatas sebagai hadiah khusus untuk distrik perbelanjaan. Hanya diberikan sebagai hadiah, tidak dijual. (Gambar/Dari Departemen Informasi dan Pariwisata)Informasi Acara:Tanggal: 17 Juli - 10 AgustusLokasi: Dermaga DadaochengInformasi Transportasi:MRT: Naik Jalur Tamsui-Xinyi ke Stasiun Beimen, lalu berjalan sekitar 10 menit untuk mencapai tempat acara.Bus: Beberapa rute bus langsung menuju area sekitar Dermaga Dadaocheng, sangat nyaman diakses.Pengingat Keamanan: Dengan perkiraan keramaian yang banyak, mohon ikuti petunjuk staf di tempat, jaga keselamatan diri, pertahankan jarak sosial, dan kenakan masker.Untuk detail lebih lanjut dan pembaruan terbaru, silakan kunjungi situs web resmi Festival Musim Panas Dadaocheng:https://taipeisummer.travel.taipei/ . Ajak teman dan keluarga Anda untuk datang ke Dadaocheng dan nikmati festival musim panas yang penuh kegembiraan dan kejutan ini!

  2024-07-21 09:00
• 

  • 印尼國旗

  Pola Tidur Tak Teratur Tingkatkan Risiko Diabetes

  Fakta membuktikan bahwa jadwal tidur yang konsisten berpengaruh terhadap rendahnya risiko terkena diabetes. Diabetes atau diabetes tipe 2 mempengaruhi sekitar 500 juta orang di seluruh dunia dan merupakan salah satu penyebab kematian dan kecacatan yang paling umum. Diperkirakan pada tahun 2050, jumlah penderita diabetes tipe 2 akan berlipat ganda menjadi 1,3 miliar. Situasi ini membutuhkan strategi pencegahan yang inovatif.Dalam sebuah studi terbaru, para ahli menganalisis data akselerometer dari lebih dari 84.000 peserta dalam studi UK Biobank untuk melihat apakah ada hubungan antara tidur dan diabetes. Ternyata, pola tidur yang teratur dapat mengurangi risiko terkena diabetes. Orang yang pola tidurnya tidak teratur memiliki risiko 34% lebih tinggi.Pola tidur yang teratur dapat mengurangi risiko terkena diabetes.“Studi kami menemukan satu faktor gaya hidup yang dapat diubah, yaitu pola tidur, yang membantu mengurangi risiko diabetes. Sebagai salah satu strategi pencegahan diabetes, pola tidur yang konsisten sangat penting,” kata Dr. Sina Kianersi, peneliti utama.Pencegahan epidemi diabetesArtikel di Kompas.id juga merujuk: 5 konsekuensi tidak sarapan yang meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung.Dalam studi ini, peserta menggunakan akselerometer untuk memantau gerakan selama 7 malam. Kemudian, peserta dipantau selama 7,5 tahun untuk melacak perkembangan diabetes melalui catatan medis.Namun, studi ini memiliki keterbatasan, yaitu beberapa informasi gaya hidup yang digunakan dalam studi ini dikumpulkan 5 tahun sebelum studi akselerometer dimulai. Selain itu, penilaian durasi tidur hanya dilakukan selama 7 hari, yang dianggap tidak cukup untuk menangkap pola tidur jangka panjang.

  2024-07-26 09:00
• 

  • 印尼國旗

  Jalan Kaki Setelah Makan, Kebiasaan Kecil Bermanfaat Besar

  Faktanya, berjalan-jalan setelah makan dapat memberikan manfaat terbaik bagi kesehatan. Kita bahkan tidak perlu berjalan cepat atau jauh untuk mendapatkan manfaat tersebut. "Waktu yang tepat untuk berjalan setelah makan sebenarnya adalah saat kita merasa nyaman untuk mulai bergerak," kata ahli ilmu olahraga Dr. Sheri Colberg. Manfaat utama dari berjalan setelah makan adalah dapat meningkatkan kadar gula darah. Dalam sebuah percobaan kecil, mereka yang berjalan setelah makan memiliki kadar gula darah yang lebih terkontrol dibandingkan dengan mereka yang hanya duduk.Berjalan setelah makan dapat memberikan manfaat terbaik bagi kesehatan.Penelitian lain pada orang yang memiliki gejala diabetes menunjukkan hasil serupa. Menurut penjelasan peneliti olahraga Dan Seung Kim, ketika kita berjalan, otot membutuhkan energi sehingga otot membakar glukosa sebagai bahan bakar. "Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berjalan setelah makan dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes atau orang yang sehat," kata Kim. Manfaat lainnya adalah membantu meningkatkan fungsi tubuh dan membakar lebih banyak kalori sehingga tidak menumpuk menjadi lemak. Berjalan juga melepaskan hormon di otak yang mengurangi depresi dan meningkatkan suasana hati.Tidak perlu khawatir tentang jumlah langkah yang harus diambil. Bahkan jika kita berjalan sebentar selama lima menit, manfaat kesehatan tetap terlihat. Jika Anda memiliki lebih banyak waktu, berjalan selama 15 menit dapat meningkatkan kesehatan kardiometabolik. “Tidak ada jumlah langkah atau jarak yang ideal. Waktu berjalan yang ideal mungkin berbeda untuk setiap orang,” kata ahli kesehatan Heather Viola. Pada dasarnya, yang terpenting adalah memilih waktu dan durasi yang nyaman bagi kita agar bisa menjadi kebiasaan sehari-hari.

  2024-07-26 09:00