想要擁有一口潔白的牙齒，除了使用美白產品，飲食習慣同樣關鍵！《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》，整理出最近網友熱議的「牙齒美白地雷食物」，讓你在追求美白的路上不再踩雷。
TOP5 牙齒美白地雷食物 網路聲量排行（圖／翻攝自Social Lab社群實驗室）
咖啡：牙齒的隱形敵人
許多人愛喝咖啡，卻不知這杯提神飲品可能正悄悄染色你的牙齒！許多網友分享，因為經常享用黑咖啡，牙齒的顏色逐漸變黃。有人建議，試著在咖啡中加入牛奶，這樣可以稀釋咖啡中的色素，減少對牙齒的損害。此外，保持良好的刷牙習慣也是關鍵，定時清潔牙齒能有效改善黃牙問題。
碳酸飲料：甜蜜的陷阱
碳酸飲料雖然令人愉悅，但它們的酸性特質卻會侵蝕牙齒的珐瑯質。許多網友在討論中提到，減少碳酸飲料的攝取是維持牙齒亮白的好方法。如果你無法抗拒這些飲品，使用吸管或許是一個不錯的選擇，這樣可以減少飲料與牙齒的直接接觸，降低染色的機會。
咖哩：意想不到的染色者
除了飲料，咖哩這道美食也是牙齒染色的隱形殺手。網友們表示，吃完咖哩後，牙齒顏色立刻變黃，讓人感到沮喪。為了保持潔白，建議在享用這些色素重的食物後，盡快刷牙，將色素清除。
透過刷牙，將色素清除。(圖／翻攝自Canva）
想要維持一口亮白的牙齒，除了選擇健康的飲食，還要注意避免這些染色食物。透過即時刷牙、使用吸管等小技巧，你也能輕鬆抵抗牙齒染色的威脅，展現自信微笑！
原文出處:Social Lab社群實驗室
