交大「印度小廚」一解印度遊子鄉愁

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  美人魚聖火重返法國本土

  024巴黎奧運聖火於4月16日在雅典點燃，並於6月7日離開法國本土前往海外屬地。昨（18）日，聖火從濱海阿爾卑斯省再度回到法國本土，自由潛水員愛麗絲·莫多洛（Alice Modolo）在濱海自由城港口的水下20公尺處完成了聖火傳遞。法國奧運組委會表示，此次聖火重返法國本土的活動特別選擇了自由潛水的方式，向1988年法國導演盧貝松的電影《碧海藍天》（Le Grand Bleu）致敬，這部電影讓大眾認識了自由潛水。濱海自由城被譽為世界自由潛水之都，法國在這一領域人才輩出，包括創下122米深世界恆重雙蹼潛水紀錄的阿諾·杰拉爾德（Arnaud Jerald）、打破多項恆重下潛紀錄的吉羅姆·內里（Guillaume Nery），以及此次火炬手莫多洛，她曾創下首位配戴單蹼潛入100米深的紀錄。自由潛水員莫多洛（Alice Modolo），從水下20公尺將聖火帶回法國本土。（圖／法新社聖火上岸後，首先繞道前往被法國環繞的摩納哥，摩納哥親王阿爾伯特二世（Prince Albert II）與前南非游泳國手親王妃夏琳（Charlene Wittstock）及其子女一同參與了聖火傳遞活動。隨後，聖火再度回到濱海阿爾卑斯省，並前往法國第五大城市尼斯。尼斯於2021年被列入聯合國教科文組織世界文化遺產名錄，這座城市成為此次聖火傳遞的重要一站。聖火傳遞的最後一站在尼斯的「美國濱海大道」舉行了聖火點燃儀式，為當天的活動畫上句點。此次聖火傳遞活動不僅展示了法國在自由潛水領域的卓越成就，還通過聖火的傳遞，向全世界展示了法國對奧運精神的熱愛與追求。

  2024-06-30 08:00
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  家暴防治法26年，守護家庭，從你我做起！

  家庭暴力防治法實施26年來，由於民眾防暴意識上升及政府持續宣導反家暴，家庭暴力通報數逐年攀升，親密關係暴力佔大宗。依據統計，110年至112年親密關係暴力通報案件數分別為7萬328件、7萬5,052件、8萬1,399件，女性被害人占7成。親密關係暴力可分為情境式暴力、親密恐怖主義、暴力抵抗及互控型暴力，其中權控型暴力加害人常以脅迫、情緒虐待等方式，使被害人難以脫離暴力循環。為此，本部推動多項措施，包括修正家庭暴力防治法，強化保護令效力、增訂保護同性婚姻權益及童年受暴成年被害人等條文。家庭暴力安全防護網計畫（圖／攝至motionelements）此外，推動「家庭暴力安全防護網計畫」，強化跨網絡整合機制，早期辨識高風險個案，並發展多元服務方案，如庇護安置、就業協助等。同時研議放寬經濟補助審查機制，協助被害人脫離經濟控制。根據調查，親密關係暴力的1年盛行率從9.81%降至8.99%，終生盛行率從24.8%降至19.62%，顯示政策有效。政府將持續與各界合作，落實家庭暴力防治工作，從根本防治家庭暴力，並強化司法介入，以遏止暴力發生。全國家暴專線 113 （圖／醫鼎 王千瑜）全國家暴專線【服務對象】全國民眾【服務時間】24小時全年無休【服務方式】市話、公共電話或手機皆可撥打之24小時免付費專線【網路對談】113線上諮詢【簡訊服務】以電話簡訊方式提供諮詢服務【服務內容】 線上受理全國家庭暴力、老人保護、身心障礙者保護、兒童少年保護及性侵害、性騷擾事件通報或求助諮詢【特殊服務】 除國語及閩南語外，提供英語、越南語、印尼語、泰國語、日語等5種語言的通譯服務

  2024-06-30 08:00
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  為什麼一直放屁放不停 原來是你出了這4種狀況

  放屁是個再正常不過的生理反應，有非正式統計，每個人每天平均要放屁多達14次，而排出的氣體達到500到700毫升。正常的排氣固然不必擔心，但如果是然一直放不停，變成又臭又長的「連環屁」，就可要注意身體是不是出了什麼問題。放屁過多代表身體出了4個問題一、腸道好壞菌分布不平衡：人體腸道中的壞菌約占了20%，壞菌主要特點就是會分解沒完全被吸收的脂肪跟蛋白質，進而轉成具有臭味的「硫化氫」、「氨」，也就臭屁。如果不是脂肪或蛋白質吃太多，卻常常放臭屁的人，就要特別小心腸道菌分佈不平衡，「壞菌派」菌群過度繁殖增加，在腸道內產生氣體。二、腸道消化能力不佳：長期的腸道消化不良會造成食物殘渣停留在腸道的時間太久，容易形成毒素、助長腸內壞菌的滋生，而壞菌的發酵速度加速，就會產生氣體，使得放屁頻率增高，並伴隨著腐臭味。三、食用某些產氣食物：例如白色、綠色花椰菜等十字花科蔬菜，豆子、全穀物食物，含有特別高的纖維，較難完全消化，當纖維完整地到達大腸，腸道中的細菌會利用纖維獲取能量，進而產生氣體，排出體外。其次，乳製品中含有乳糖，當人體中的乳糖酶不足時，乳糖就會難以消化，導致腹脹、腸道氣體增多，變成放屁。而如果攝取果糖、山梨醇（糖醇）的水果，也容易引起腹脹、放屁等現象。至於碳酸飲料內有大量氣體，這些氣體基質被困在腸胃道中，最終就會以屁的形式排出。四、吃飯速度太快：狼吞虎嚥、進食速度過快，或是在用餐過程中不斷說話，都可能造成吞嚥時吸入大量的氣體，一旦累積到一定的量，便會以打嗝或放屁等方式排出，而且放屁的頻率較高而密集。人體腸道中的壞菌約占了20%，如果不是脂肪或蛋白質吃太多，卻常常放臭屁的人，就要特別小心。( 圖 / Heho健康提供 )如何改善放屁頻率過高的問題？「Heho健康」建議，放屁是個正常與健康的生理反應，只不過如果放屁過於頻繁就得注意並設法改善，例如少量多餐，不要暴飲暴食，進食時要細嚼慢嚥，並多吃一些容易消化的食物；每天吃一杯無糖優格與補充易生菌，也有助於改善腸道菌叢生態，增強消化能力並減少放屁的情形。

  2024-06-30 08:00