孩子不由自主地眨眼、甩頭，甚至不時發出聲音，這些異常行為常常讓父母百思不得其解。家中的長輩可能會認為是「中邪」，建議帶孩子去收驚，但其實這可能是“妥瑞症”在作祟。妥瑞症是一種慢性神經生理疾病，對孩子和家庭的影響不容忽視。
妥瑞症：基因與抽動的神秘聯繫
當孩子開始頻繁地眨眼、甩頭、或是不自覺地發出聲音，這些症狀可能不是故意的行為，而是一種名為“妥瑞症”（Tourette syndrome）的神經疾病。安南醫院小兒神經科主任黃雪婷指出，妥瑞症的特徵是反覆出現不自主的動作和聲音抽動，且這些抽動無法被控制。一般來說，這些症狀多在孩子四至六歲時出現，青春期達到高峰，之後部分患者會逐漸改善，但有些人可能症狀會持續到成年。
妥瑞症的發作原因目前被認為和基因遺傳有關。榮新診所副院長潘俊伸表示，妥瑞症的臨床診斷標準是十八歲前出現多種不自主的動作並伴隨至少一種不自主聲音，且這些症狀需持續一年以上。
辨識妥瑞症的關鍵徵兆
黃雪婷醫師解釋，妥瑞症的主要徵狀分為兩大類：動作型抽動和聲語型抽動。動作型抽動包括眨眼、皺鼻子、做鬼臉、聳肩等動作，聲語型抽動則包括咳嗽、清喉嚨、突然改變音量等。而這些症狀常常隨著時間變化，可能在某段時間眨眼頻繁，接著又轉為清喉嚨。症狀的變化莫測和反覆出現，常常讓家長誤以為是其他疾病，如結膜炎、過敏性鼻炎等，但經過相應治療後症狀卻未有改善。
另一個典型的特點是，妥瑞症的症狀通常在孩子熟睡時消失，只在清醒時出現。緊張和焦慮的情緒會加劇抽動，因此如何減少壓力也是減輕症狀的重要一環。
妥瑞症的症狀沒有固定，往往和情緒起伏、壓力、環境等有關，應及早就醫鑑別診斷。 (圖 / Heho授權提供)
改變生活習慣，幫助孩子走出妥瑞症困擾
針對妥瑞症，黃雪婷建議家長幫助孩子養成良好的生活習慣，以有效減少發作次數。以下是幾個關鍵的改善方式：
規律作息與均衡飲食
正常的作息和均衡的飲食對於妥瑞症的改善至關重要。讓孩子保持充足的睡眠，減少熬夜和不規律的生活狀態，有助於減少抽動次數。此外，飲食應避免過多攝取加工食品以及含有咖啡因的飲料和食物，例如巧克力、可樂等，這些食物可能會加劇神經的興奮，增加發作的可能性。
大量運動有助於減輕症狀
研究指出，大量的運動對於減少妥瑞症的症狀也有顯著的效果。運動不僅能促進血液循環和增強體能，還能有效減少壓力和焦慮感，進而減少抽動的發生。讓孩子每天進行適當的運動，例如跑步、游泳等，都能幫助他們維持身心的穩定。
減少壓力，創造舒適環境
由於緊張和焦慮會使症狀加重，家長應儘量減少孩子的生活壓力，創造一個舒適和支持的家庭環境。避免過度的要求或強迫孩子改變行為，以免增加心理負擔。相反地，應多給予鼓勵和支持，並陪伴孩子面對妥瑞症的挑戰。
正確認識與積極應對是關鍵
許多家長在孩子第一次出現不自主動作時，往往會感到驚慌，但重要的是了解妥瑞症並非孩子故意的行為，也不是不治之症。透過規律的生活、適當的飲食和運動，加上家長的耐心和支持，許多孩子的症狀都能顯著改善。
假如孩子在六歲後依然頻繁出現抽動症狀，建議家長及早就醫並與醫生合作，共同制定合適的治療計劃。妥瑞症並不是無法克服的障礙，只要採取正確的方法，孩子們就能過上正常而充實的生活。
文章出自來源：媽媽寶寶
