Thiên nhiên xem việc đi chân đất là phản xạ bảo vệ con người. Phó Chủ tịch Hiệp hội Y học phương Đông Đồng Nai, thảo dược gia Hoang Duy Tan cho biết, phương pháp massage chân đã tồn tại từ lâu, đặc biệt vào cuối thế kỷ 20, nhiều người bắt đầu nhận ra tác động và nguy cơ của các phương pháp này. Người ta bắt đầu chú ý và chuyển hướng nghiên cứu sang di sản y học truyền thống phương Đông, đánh giá lại vai trò thực sự của các phương pháp điều trị này đối với sức khỏe con người. Tiên phong trong lĩnh vực này là bác sĩ William Fitzgerald từ Mỹ. Ông đã viết cuốn "Liệu pháp mười khu vực" dựa trên kinh nghiệm thực tiễn và truyền thống của massage và bấm huyệt, đặt nền tảng và phổ biến phương pháp massage vùng phản xạ chân.
5 phút xoa tuyến yên, tuyến giáp, tuyến thượng thận và sinh dục để giải phóng đau và mệt mỏi.
Bác sĩ Tan giải thích rằng, vùng phản xạ là điểm thần kinh, liên kết với các điểm khác trên cơ thể. Hiện nay, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra nhiều vùng phản xạ, ví dụ như vùng phản xạ ở tai, mặt, mũi, mắt, đầu, tay, chân... Trong đó, vùng phản xạ ở chân được coi trọng hơn trong nghiên cứu. Thiên nhiên đã để con người đi chân đất trên đất đá gồ ghề, gai góc, sử dụng vùng phản xạ để bảo vệ con người. Tuy nhiên, ngày nay có nhiều thay đổi: đường đất gồ ghề được thay thế bằng đường bằng phẳng, gai góc gần như bị loại bỏ... Chúng ta còn đi giày, vớ, dép... Việc bịt kín chân lâu dài làm khó lưu thông máu, áp lực vào vùng phản xạ ở chân là một phương pháp điều trị qua việc kích thích nội tạng, giúp lưu thông máu, phục hồi chức năng cơ thể bị bệnh.
Bác sĩ Hoang Duy Tan cho biết, ai cũng từng trải qua "mệt mỏi", nhưng mệt mỏi không phải là bệnh, mà chỉ là triệu chứng của một bệnh nào đó, cần phải tìm ra. Có thể đây chỉ là kết quả của thời gian làm việc căng thẳng. Lao động hàng ngày cũng khiến các bà nội trợ cảm thấy mệt mỏi. Một số người thầm cầu nguyện: "Giá có một liều thuốc bổ, giúp tôi vượt qua mệt mỏi hiện tại thì tốt biết mấy." Thuốc này chính là dưới chân bạn: Ngồi trên ghế, đặt chân trần lên đầu gối. Nhìn vào ngón chân cái của bạn, chuẩn bị chăm sóc tuyến yên của bạn. Dùng ngón cái và ngón trỏ bóp ngón chân, nhớ đặt ngón cái ở dưới để sử dụng hiệu quả. Bấm mạnh vào dưới ngón chân để chạm đến điểm phản xạ của tuyến yên. Bạn có cảm thấy đau không? Nếu đau, thì tốt. Dừng lại và xoa nhẹ ngón chân để giảm đau.
