เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น การผลิตน้ำมันบนผิวและระดับความเครียดก็เพิ่มขึ้นด้วย ในฤดูร้อนตอนต้นที่มีความชื้นสูงและอากาศร้อน รวมถึงวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารที่ไม่แน่นอน ผิวมักเกิดปัญหา เช่น ผิวขรุขระ สิวเสี้ยน และสิว เพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้ แพทย์ผิวหนังจากมหาวิทยาลัยแห่งชาติไต้หวันได้แนะนำ "แนวคิด 4 ประการในการป้องกันสิวและดูแลผิว" ที่ผู้หญิงผิวมันผสมในไต้หวันควรจำให้ขึ้นใจ
ห้ามบีบสิวด้วยมือเด็ดขาด (ภาพ/Heho Health)
กฎการดูแลผิวจากสิวและความขรุขระ 1: เริ่มต้นด้วย "การปรับสมดุลเคราติน"
ในช่วงเปลี่ยนฤดูกาล หลายคนเผชิญกับปัญหาผิวหน้าไม่เรียบเนียน มีความขรุขระหรือสิวขึ้นบ่อยครั้ง แพทย์ชี้ให้เห็นว่ามีปัจจัยหลายประการที่มีผลต่อการเผาผลาญเคราติน เช่น อายุ วิถีชีวิต การรับประทานอาหาร และฮอร์โมน การปรับสมดุลเคราตินเป็นประจำสามารถส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่ ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
กฎการดูแลผิวจากสิวและความขรุขระ 2: "การให้ความชุ่มชื้นและเติมน้ำ" เป็นสิ่งสำคัญ
เมื่อเกิดสิวในผู้ใหญ่ นอกจากการปรับสมดุลเคราตินแล้ว การให้ความชุ่มชื้นและเติมน้ำยังเป็นสิ่งสำคัญ แพทย์จาง เจียอิง เน้นว่าการรักษาความชุ่มชื้นที่เหมาะสมบนผิวหนังสามารถช่วยให้เซลล์รอบๆ รูขุมขนคงการเผาผลาญได้ปกติ ป้องกันการแห้งเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดสิวได้
กฎการดูแลผิวจากสิวและความขรุขระ 3: ผ่อนคลายก่อน แล้วจึงซ่อมแซม
เมื่อเผชิญกับปัญหาผิวแพ้ง่ายที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล การผ่อนคลายและซ่อมแซมเป็นขั้นตอนสำคัญ แพทย์จาง เจียอิง แนะนำให้สงบผิวเพื่อคืนการทำงานปกติของผิว ก่อนทำการซ่อมแซมและเติมสารอาหารที่จำเป็น เพื่อปรับปรุงเนื้อผิวให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น 
การทำความสะอาดใบหน้าก็สำคัญมาก (ภาพ/Heho Health)
กฎการดูแลผิวจากสิวและความขรุขระ 4: ลดขั้นตอนการบำรุงผิว
สุดท้าย การลดขั้นตอนการบำรุงผิวเป็นสิ่งสำคัญ แพทย์จาง เจียอิง เตือนว่าขั้นตอนการบำรุงผิวที่ซับซ้อนเกินไปอาจทำให้ผิวไม่สบาย ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนและสิวเสี้ยน ขั้นตอนการบำรุงผิวควรง่ายและมีประสิทธิภาพ โดยให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่เบาสบาย และการฟื้นฟูก่อนนอนเพื่อเสริมสร้างสภาพผิวในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน
