ญี่ปุ่นเป็นประเทศที่มีสภาพอากาศหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นฤดูหนาวที่หนาวเย็นหรือฤดูร้อนที่ร้อนจัด ทำให้คนท้องถิ่นมีวิธีการดูแลผิวที่เป็นเอกลักษณ์ ล่าสุด สื่อญี่ปุ่น "Beauty Mania" ได้ทำการสำรวจผู้หญิงญี่ปุ่นกว่า 100 คน อายุระหว่าง 20-50 ปี สอบถามเกี่ยวกับวิธีดูแลผิวในชีวิตประจำวันของพวกเธอ ผลลัพธ์พบว่าเคล็ดลับการดูแลผิว 5 อันดับแรกนั้นเน้นไปที่การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตมากกว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะ ดังนี้:
อันดับ 1: ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน
ผู้ตอบแบบสอบถามส่วนใหญ่เชื่อว่าการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินมีประโยชน์มากต่อสุขภาพผิว เช่น การหลีกเลี่ยงอาหารขยะ ลดการทานขนมหวาน แม้ว่าต้องงดอาหารอร่อยบางชนิดแต่ผิวพรรณจะดีขึ้นในระยะยาว
อันดับ 2: ให้ความสำคัญกับการล้างเครื่องสำอางและทำความสะอาดผิว
การทำความสะอาดผิวถือเป็นขั้นตอนสำคัญในการรักษาสุขภาพผิว หลายคนพบว่าหากล้างเครื่องสำอางและทำความสะอาดผิวก่อนนอนอย่างทั่วถึง ผิวจะมีสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
การทำความสะอาดผิวถือเป็นขั้นตอนสำคัญในการรักษาสุขภาพผิว (ภาพ/Heho Health)
อันดับ 3: ลดการเสียดสีผิว
ผู้หญิงญี่ปุ่นจำนวนมากเชื่อว่าการหลีกเลี่ยงการถูผิวแรงๆ ช่วยให้ผิวดูดีขึ้น การถูผิวมากเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและเป็นสิว จึงควรปฏิบัติอย่างอ่อนโยน
อันดับ 4: งดการนอนดึก
การเข้านอนเร็วได้รับการยอมรับว่าเป็นวิธีการที่ดีในการปรับปรุงสภาพผิว ผู้ตอบแบบสอบถามหลายคนกล่าวว่าการนอนดึกทำให้เกิดสิวและผิวแห้ง แต่เมื่อพวกเธอเริ่มเข้านอนเร็วขึ้น ปัญหาเหล่านี้ก็หายไป
รังสีอัลตราไวโอเลตเป็นอีกหนึ่งตัวการที่ทำลายผิว (ภาพ/Heho Health)
อันดับ 5: หลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อนล้างหน้า
อีกหนึ่งเคล็ดลับที่ได้รับการยอมรับอย่างแพร่หลายคือการไม่ใช้น้ำร้อนล้างหน้า เพราะจะทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง ควรล้างหน้าด้วยน้ำเย็นและทำความสะอาดหน้าก่อนอาบน้ำ
เคล็ดลับเหล่านี้เป็นวิธีง่ายๆ แต่สามารถปรับปรุงสภาพผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ผู้หญิงญี่ปุ่นยังคงมีผิวสวยและสดใส
