「來杯咖啡，再打起精神！」在午後的辦公室，這句話彷彿成了口頭禪。看似一杯咖啡就能讓人神清氣爽、靈感湧現，但真正的秘密可不止是咖啡本身。
咖啡提神，不過是「專注」的魔法
美國阿肯色大學的研究指出，咖啡因確實能讓人更專注，特別是在解決困難問題時，提升了注意力，讓你更能解決複雜的思考任務。然而，這樣的作用屬於「趨同思維」，即專注於找出正確答案的思維方式，並不是「靈感迸發」的那種創意思維。換句話說，咖啡因讓你解決眼前的問題，但不一定激發出全新的想法。
咖啡對靈感無效？試試「趨異思維」的激發方式
當想要天馬行空、無拘無束地創意發想時，則需要「趨異思維」——這是一種無限開放的思維模式，讓你跳脫固有框架。這種思維恰恰不需要集中精神，而是處於稍微放鬆、甚至分心的狀態，才能讓各種創意靈感紛至沓來。於是，那杯冰美式並不是靈感泉湧的唯一原因。
趨異思維是一種創意發想的過程，旨在產出多樣化且有趣的想法，通常在注意力不集中時效果最佳。（圖／翻攝自Heho）
午後的咖啡時間，其實是「轉換場景」的好時機
起身去買咖啡的過程，才是讓人文思泉湧的真正幫手。研究發現，短暫離開辦公室，沿途的視覺景象刺激、與同事閒聊的小插曲，讓大腦得到休息、釋放壓力，反而更容易產生新穎的點子。這一連串的行動讓人從高壓中抽身，進而讓靈感自然萌生。
走路買咖啡可促進血液循環，放鬆心情，激發創意，咖啡因則有助提高專注力。（圖／翻攝自Heho）
靈感的「隨機巧遇」才是你的創意來源
最終的答案揭示，咖啡雖然提神醒腦，但靈感的真諦往往藏在「沿路的風景」和「偶然的放鬆」之中。與其說是咖啡激發靈感，不如說它只是契機，真正讓你煥發靈感的，是短暫的逃離和輕鬆的轉換場景。所以，午後那杯咖啡是借來的「助攻手」，真正的創意還需要隨心隨性的散步和心境的放鬆。
原文出處：經理人
