腸胃炎是一年四季常見的疾病，無論細菌性或病毒性腸胃炎，都可能導致嘔吐、腹瀉、胃痛、脫水等不適症狀，嚴重時甚至影響生活與健康。如果超過兩天症狀未改善，應立即就醫。
腸胃炎的類型
✅ 非感染性腸胃炎
由藥物毒性、食物中毒或暴飲暴食引發，不涉及病毒或細菌感染。
✅ 感染性腸胃炎
依病原體不同，分為病毒性腸胃炎與細菌性腸胃炎：
🔹 病毒性腸胃炎（常見於全年）
病原：輪狀病毒、諾羅病毒、腺病毒
症狀：嘔吐、腹瀉、胃痛、發燒、肌肉痠痛
病程：較輕微，潛伏期1-3天，影響約2-3天
處理方式：多休息、補充水分與電解質，採支持性療法
腸胃炎是一年四季常見的疾病 （圖／Heho健康提供）
🔹 細菌性腸胃炎（夏季高發）
病原：沙門氏菌、大腸桿菌、葡萄球菌
症狀：嘔吐、腹瀉、腹痛、膿便、血便
病程：較嚴重，潛伏期半天至5天，影響約7-10天
處理方式：補充電解質、適時就醫，可能需使用抗生素治療
⚠ 緊急就醫情況
若出現高燒不退、血便、膿便、意識模糊等情況，應儘速就醫，以免錯過治療時機。
腸胃炎的飲食與注意事項
✅ 多補充水分與電解質
嘔吐與腹瀉會使身體流失水分與電解質，可服用藥局販售的電解質水，或使用運動飲料稀釋1:1溫水來補充，避免高糖分刺激腸胃。
🚫 避免以下食物
❌ 高油（油炸物）
❌ 高糖（甜點、糕餅）
❌ 高纖維（竹筍、芹菜、鳳梨）
❌ 乳製品（牛奶）
❌ 刺激性調味料（辣椒、蒜頭、蔥）
如果超過兩天症狀未改善，應立即就醫。（圖／Heho健康提供）
⚠ 若嚴重嘔吐或腹瀉，無法進食或飲水時，應立即前往醫院吊點滴，以避免嚴重脫水危及生命。
腸胃炎雖然常見，但適當的飲食與照護能幫助快速康復，避免病情惡化！
