2025 年想讓心靈獲得滋養並為未來一年注入源源不絕的能量，那就不妨翻開這些書籍，讓它們成為你靈魂的加油站！這裡為大家精選 10 本啟發心靈的好書，幫助大家在新的一年裡，無論面對挑戰還是享受美好，都能擁有正向的能量和強大的內在力！
生命中最大的寶藏就是你自己 Stand by Yourself
《生命中最大的寶藏就是你自己》是知名主持人曾寶儀在 2024 年出版的新書，主要是希望引導讀者認識自我價值和內在潛能。這本書的核心理念是每個人都應該學會珍惜自己，給予小小的鼓勵，給予繼續前行的勇氣因為真正的寶藏就在於自己的內心與生命經歷裡。
我們的人生中，會遇到很多比自己還要厲害、成就更高的人，而也許某些時刻會感到有些低落、羨慕，但是，請不要忘記，我們要認可自己的存在，相信自己值得成為閃閃發光的那顆星星。
你不是懶，而是能量低：人生開外掛的精力管理術
會不會常常覺得自己燃燒殆盡，容易失眠，早上卻爬不起床？是否常因為工作上的種種鳥事感到焦慮憤怒？甚至覺得生活沒有目標，不曉得人生的意義何在？透過這本書裡面的精力管理心法，不僅提供理論框架，還包含許多實用的操作建議，如改善飲食習慣、調整睡眠模式以及建立正向情緒等，幫助讀者在日常生活中實踐精力管理。
作者為書粉聯盟創辦人林揚程，他分享自身的經歷，包括在 42 歲時發現心血管健康問題後，如何透過精力管理改善生活質量；在短時間內產出高品質的工作成果；也會有擁有更多餘裕的時間與精神，做自己想做的事；遊刃有餘地處理壓力和挫折，在關鍵時刻展現最佳表現！
你不是懶，而是能量低：人生開外掛的精力管理術（圖／eslite.com、托可生活誌提供）
原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則
《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》是美國作家詹姆斯·克萊爾（ James Clear ）於 2018 年出版的暢銷書，專注於習慣的形成與改變。這本書在全球廣受歡迎，並被翻譯成多種語言，成為許多人提升自我管理和生活質量的重要參考書籍！書中強調，習慣的建立並非依賴於意志力，而是透過一套系統來持續進行微小的改變。
克萊爾提出「原子」這個詞，意指從微小的行為開始，逐步累積成為顯著的成果。他認為每天都進步 1 %，一年後，就會進步 37 倍，成功的關鍵在於日常習慣，而不是單一的目標或結果。一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，如滾雪球般，帶來豐碩的人生成果，天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原子習慣的驚人力量！
原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則（圖／eslite.com、托可生活誌提供）
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