肝臟是人體的重要器官，負責代謝和解毒，儘管肝臟病變初期常不易察覺，但身體會透過一些微妙的訊號提醒我們，以下是5個常見的肝病預警信號：
肝不好發出的5 個訊號. (圖／Heho健康提供）
★鼻頭發紅：肝臟受損時，荷爾蒙紊亂，導致鼻頭毛細血管擴張而變紅。這可能是肝功能不良的徵兆。
★粉刺增多：肝臟功能降低無法調節荷爾蒙平衡，導致皮脂分泌過多，進而增加粉刺的出現，特別在臉部和背部。
★傷口容易化膿：肝臟對代謝起關鍵作用，當肝臟功能受損，傷口愈合速度會減慢，容易感染化膿。
★指甲異常：指甲發白或出現縱紋可能是肝臟供血不足的表現，這提示肝臟可能存在問題，應及時進行肝臟檢查。
★手掌出現紅斑（肝掌）：慢性肝病或肝硬化會導致手掌的魚際區域出現紅斑，這是體內雌激素濃度增高，血管擴張所致。
慎用藥物來保護肝臟.(圖／Heho健康提供）
這些訊號提示我們應該更加關注肝臟健康，及早就醫檢查，避免肝病進一步惡化。為保護肝臟，保持規律運動、均衡飲食、避免過度飲酒及長期服藥，都是至關重要的預防措施。
冬令進補正是時機，但中藥材的品質好壞直接影響療效，選擇安全可靠的藥材非常重要。林口長庚醫院中醫內兒科主治醫師游汶霖建議，購買中藥材時應選擇標示清晰、來源可靠的品牌，並透過信譽良好的藥商購買。他整理了一些常見藥材的辨別方法，幫助民眾挑選適合的中藥材。常見中藥材挑選指南當歸：完整性佳，表面黃白色，有棕色環紋與油點，香氣濃郁且無油膩感。川芎：蝴蝶狀切面淡黃色帶棕點，邊緣深棕色，有麻舌感與特殊香氣。黃耆：北耆淡褐黃外皮帶豆腥味，晉耆紅褐色且偏油潤，選購時應避免太乾柴者。大棗：外皮暗紅或紫紅，肉質柔軟具糖性且油潤，表皮老舊轉黑則品質不佳。熟地：灰黑或灰棕表面具橫曲紋，質地黏性適中且無酸味。選購黃耆時，應注意質地不宜太乾柴 （圖／Heho健康提供）進補必備補品挑選技巧人參：★高麗參：斷面紅棕色，切面年輪多者佳。★粉光參：切面黃白色帶棕黃環紋，氣微香味苦甘。★黨參：表面黃棕色，質堅韌並具微甜氣味。枸杞：長卵形果實，顏色鮮紅到暗紅，質柔潤且黏性強，避免亮紅色者。何首烏：切片淺黃色具粉性或棕黑色微粗糙，質地脆易斷。肉桂：外灰棕色內紅棕色，質硬脆且香氣濃烈，顏色越深效果越佳。各式中藥材 （圖／Heho健康提供）游汶霖強調，冬令進補應在專業醫師或藥師指導下進行，選擇合適藥材才能達到安心調養的效果。
資深媒體人趙少康近日透露，自己因舒張壓偏低，經醫師建議檢查後發現主動脈擴大，導致瓣膜關閉不全。雖然他目前無不適症狀，但為防未來心臟衰竭或主動脈剝離等風險，趙決定及時接受手術治療。舒張壓偏低的情況在心臟科門診中常見，國泰醫院心血管中心醫師郭志東指出，老年人因血管老化或動脈硬化，舒張壓常會降低，但一般在60至90毫米汞柱間屬正常範圍。若低於60，可能會感到頭暈、疲倦，甚至增加跌倒風險。定期量血壓了解自身健康狀況. （圖／Heho健康提供）造成舒張壓過低的原因包括長期臥床、脫水、服用特定藥物或過敏反應等。郭醫師提醒，過低的舒張壓也可能意味著心臟結構問題，如主動脈瓣膜閉鎖不全，建議及時就醫檢查。振興醫院心臟科陳冠群醫師也表示，若舒張壓過低且伴隨心雜音，應進行心臟超音波檢查，以評估病情嚴重度並選擇適當治療。對於年長者而言，舒張壓過低若無症狀通常不需治療，但如出現上述症狀則需特別留意，以防健康隱患。振興醫院心臟科陳冠群醫師. （圖／Heho健康提供）此文章經Heho健康授權使用
