การร้องไห้หลังจากดูซีรีส์ยาว ๆ ไม่เพียงทำให้คุณรู้สึกอารมณ์ล้นเหลือ แต่ยังทำให้ตาบวมเป่งเหมือนลูกวอลนัทเมื่อคุณตื่นนอน หากจำเป็นต้องออกไปข้างนอกทันที ตาบวมจะกลายเป็นปัญหาน่ารำคาญที่ไม่อยากให้ใครเห็น โดยเฉพาะเวลาที่อีกฝ่ายมองคุณระหว่างสนทนา โชคดีที่อาการบวมตาหลังจากร้องไห้นั้นสามารถลดได้อย่างรวดเร็วด้วยเทคนิคง่าย ๆ ต่อไปนี้ เพื่อช่วยให้ดวงตากลับมาสดใสได้อีกครั้ง
นวดรอบดวงตาหลังร้องไห้เพื่อลดบวมทันที
การนวดรอบดวงตาเป็นอาวุธลับในการลดบวมอย่างรวดเร็ว โดยใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางกดเบา ๆ จากหางตาล่างไปยังหัวตา จากนั้นกดจากเปลือกตาไปยังขมับ วิธีนี้จะช่วยเร่งการขับน้ำที่ทำให้ตาบวม และทำให้ดวงตากลับมาสดใสเร็วขึ้น ควรทำการนวดนี้ทันทีหลังร้องไห้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
การดูแลดวงตาไม่ได้หมายถึงแค่ดวงตาเพียงอย่างเดียว แต่รวมถึงผิวหนังชั้นนอกบริเวณรอบดวงตาด้วย การนวดจุดฝังเข็มจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของเหลวและลดอาการตาบวมได้ (รูปภาพ / ได้รับอนุญาตจาก Heho)
ประคบเย็นด้วยน้ำเกลือ เพื่อบรรเทาอย่างรวดเร็ว
การประคบเย็นด้วยน้ำเกลือก็เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ เพียงแค่เติมเกลือลงในน้ำต้มเล็กน้อย คนให้เข้ากันแล้วนำไปแช่ช่องฟรีซ 5 นาที จากนั้นนำสำลีชุบน้ำเกลือประคบบนเปลือกตาเป็นเวลา 20 นาที เกลือจะช่วยให้เนื้อเยื่อกระชับและลดการบวม รวมทั้งเสริมการบรรเทาด้วยความเย็นได้ดีขึ้น
ประคบด้วยถุงชา สารแทนนินช่วยลดบวม
อย่าเพิ่งทิ้งถุงชาดำที่ใช้แล้ว! ให้นำถุงชาไปแช่เย็นในตู้เย็น 20 นาที จากนั้นห่อด้วยสำลีแล้วประคบที่ดวงตา สารแทนนินในชาสามารถลดบวมและทำให้ผิวกระชับได้อย่างมีประสิทธิภาพ ประคบครั้งละ 15-30 นาที หากใช้ถุงชาคาโมมายล์ ยังช่วยลดการอักเสบและกระตุ้นการขับเหงื่อได้ ช่วยบรรเทาความไม่สบายบริเวณรอบดวงตาได้ดี
วิธีลดบวมด้วยช้อนเย็น สะดวกและรวดเร็ว
ช้อนที่อยู่ในตู้เย็นก็สามารถกลายเป็นอุปกรณ์ลดบวมได้! นำช้อนไปแช่ช่องฟรีซ 10 นาที จากนั้นใช้ด้านหลังของช้อนกดเบา ๆ บนเปลือกตา จากหัวตาไปยังขมับจนกว่าช้อนจะไม่เย็น วิธีนี้ง่ายและได้ผลดี
สาเหตุอื่นของอาการตาบวมและแนวทางแก้ไข
ไม่ใช่แค่การร้องไห้เท่านั้นที่ทำให้ตาบวม สาเหตุอื่น ๆ เช่น การรับประทานอาหารเค็มเกินไป การแพ้ หรือการเกิดตากุ้งยิงก็สามารถทำให้ตาบวมได้เช่นกัน หากเกิดจากการกินเค็มเกินไป ควรลดเกลือและน้ำมันในมื้อเย็น และหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำมากเกินไป หากเกิดจากอาการแพ้ ควรประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการ ส่วนตากุ้งยิงควรรักษาตามคำแนะนำของแพทย์และประคบอุ่นอย่างเหมาะสมเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
