卵巢癌雖然不如子宮頸癌普遍，但死亡率上升極快，因為早期症狀不明顯，75%的患者在第三期才被診斷出卵巢癌。提早治療可顯著提高存活率，但因初期症狀與腸胃疾病相似，常被忽視。若有持續性腹部腫脹或腸胃不適，又無法找出原因，除了看腸胃科，也應考慮婦科檢查。
建議有相關症狀者及早就醫檢查，確保健康。（圖／Heho健康提供）
卵巢癌初期常見的6大表現包括：腹部腫脹感、腸胃不適、下腹部不舒服、消化不良、噁心、食慾不振。隨著腫瘤持續增大，可能壓迫到其他器官導致更多症狀，如壓迫腸子會引起便秘，壓迫膀胱會頻尿，壓迫神經則可能引發腰痛、腹痛或坐骨神經痛。
卵巢癌的高風險族群包括：初經過早或停經過晚、肥胖、乳癌病史、子宮內膜異位症、多囊性卵巢症候群、BRCA基因突變者及有家族遺傳病史者。遇到腹部或腸胃不適且找不到原因時，建議進行骨盆內診或腹部、陰道超音波檢查。
75%的患者在第三期才被診斷出卵巢癌。（圖／Heho健康提供）
確診卵巢癌可透過血液檢查CA-125蛋白質、腫瘤樣本分析或腹水檢測進一步確認是否患病。及早發現和治療能有效提高患者的存活率，建議有相關症狀者及早就醫檢查，確保健康。
糖尿病患者往往知道需要控制糖類、澱粉和油脂的攝取，但許多人忽略了每日攝取的「食鹽」也會影響血糖穩定。食鹽過量不僅會引發高血壓，還會抑制胰島素的分泌，間接導致血糖升高，並刺激飢餓素的分泌，使糖友容易感到飢餓、進食更多，增加肥胖與糖尿病的風險。鹽分過量恐間接導致糖尿病惡化.（圖／Heho健康提供）研究顯示，食鹽中的鈉離子會增強澱粉酶活性，加速澱粉消化與小腸葡萄糖吸收，進一步引起血糖濃度上升，對糖尿病患者的病情產生不利影響。根據國際研究，一個人每日比正常食鹽攝入量多2.5公克，第二型糖尿病的風險會增加43%，並會對腎功能和血壓造成不良影響。糖尿病患者應該每日限鹽不超過5公克，同時也需控制含鈉調味料如醬油的攝取量，每日總量不應超過20cc。食鹽過量不僅會引發高血壓，還會抑制胰島素的分泌. （圖／Heho健康提供）糖尿病患者要採取低鹽低鈉飲食，可從三個方面著手。首先，在家烹調時應避免使用過量調味料，如鹽、味精等，並應拒絕高鹽的加工製品。其次，在烹調過程中不添加鹽或醬油，而是將限量的鹽或醬油放在瓶內，灑在已完成的菜餚上，精確控制攝取量。最後，外食時可將飯菜分開，並準備清湯將鹹菜涮洗過再食用，降低鹽分攝取。透過這些措施，糖尿病患者可以更好地控制血糖和維持健康。
很多人聽到帶狀疱疹（俗稱皮蛇），都會聞之色變。這種疾病是由潛伏在背根神經節中的水痘病毒引起的，當身體的免疫力下降時，病毒會活化並導致帶狀疱疹的發病。該病通常伴隨著劇烈疼痛，讓患者感到極為痛苦。帶狀疱疹怎麼來的？其實就是水痘病毒.(圖/Heho 健康提供)什麼是帶狀疱疹？帶狀疱疹是由水痘帶狀疱疹病毒引起的皮膚病，常在免疫力低下時發病。這種病毒在我們一生中有1/3的機會再次活化並導致帶狀疱疹。最常見的發病部位包括胸部、背部以及臉部三叉神經區域。初期症狀類似感冒，如流鼻涕、輕咳和肌肉痠痛。隨後會出現刺痛感，並在受影響的皮膚區域形成密集的小水泡。這些水泡通常呈帶狀排列，並伴隨著劇烈的疼痛。這種疼痛可能在疹子消失後仍持續數月，甚至更久，特別是在年長者中。帶狀疱疹會怎樣？常見症狀和發病部位一次說明.(圖/Heho 健康提供)帶狀疱疹的併發症與後遺症帶狀疱疹的併發症主要包括持續的,（稱為帶狀疱疹後神經痛），這種疼痛在年齡大、免疫力差的患者中最為常見。此外，帶狀疱疹可能會導致細菌感染，進而引發蜂窩性組織炎，甚至留下疤痕。若帶狀疱疹發生在臉部，可能會導致結膜炎、角膜炎，甚至失明，還可能影響聽力或引發顏面神經麻痺，這些後遺症對患者的生活品質有重大影響。因此，及早發現並治療帶狀疱疹至關重要。
