Muốn có khuôn mặt V-line thon gọn? Hôm nay chúng tôi sẽ chỉ bạn cách làm khuôn mặt thon gọn và có nét hơn qua massage dẫn lưu bạch huyết! Chuyên gia trị liệu vật lý chia sẻ 7 kỹ thuật massage đơn giản, giúp bạn dễ dàng thực hiện ước mơ có khuôn mặt thon gọn tại nhà. Cùng khám phá ngay nào!
Mát-xa mặt không chỉ thúc đẩy tuần hoàn máu và trao đổi chất bạch huyết, mà còn nâng cao độ săn chắc của da. (Hình ảnh từ Women's Health)
Tại sao massage mặt lại quan trọng?
Massage mặt không chỉ giúp tăng cường lưu thông máu và chuyển hóa bạch huyết, mà còn làm săn chắc da, giúp bạn trông trẻ trung hơn. Đặc biệt, trong thời gian ở nhà, tận dụng thời gian này để làm SPA mặt chắc chắn là một lựa chọn tuyệt vời! Chỉ cần kết hợp với tinh dầu hoặc sản phẩm chăm sóc da phù hợp, bạn có thể tận hưởng chăm sóc da chuyên nghiệp ngay tại nhà.
7 bước massage dẫn lưu bạch huyết, đơn giản và dễ học:
- Thư giãn với con lăn: Sử dụng con lăn nhẹ nhàng massage từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, giúp thư giãn cơ và mô.
- Serum dưỡng ẩm: Thoa serum dưỡng ẩm vừa đủ để làn da được dưỡng đầy đủ.
- Giãn mở xương đòn: Đan chéo hai tay, nhẹ nhàng kéo da ở vùng hõm xương đòn, giúp mở đường dẫn bạch huyết ở cổ và xương đòn.
- Độ đàn hồi da: Nhẹ nhàng nâng mặt lên hướng về phía xương đòn, giúp da đàn hồi tự nhiên, cảm nhận sự săn chắc.
- Thư giãn vùng mũi và mắt: Dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng ấn quanh vùng mũi và mắt để giải tỏa căng thẳng.
- Nâng cằm: Dùng ngón tay cái quấn quanh cằm, nhẹ nhàng kéo lên trên, giúp đường viền cằm rõ nét hơn.
- Xoa bóp toàn mặt: Cuối cùng, nhẹ nhàng vuốt toàn bộ khuôn mặt, cảm nhận sự thư giãn và thoải mái.
Hãy thử những kỹ thuật mát-xa này và lấy lại vẻ đẹp trẻ trung của bạn! (Hình ảnh từ Women's Health)
Hãy bắt đầu hành trình làm thon gọn khuôn mặt của bạn ngay hôm nay! Chỉ cần dành một chút thời gian mỗi ngày để thực hiện các bước massage đơn giản này, cùng với sản phẩm dưỡng da phù hợp, bạn sẽ sớm có được khuôn mặt V-line thon gọn. Hãy tự tin nhìn vào gương và lấy lại vẻ đẹp thanh xuân của bạn với các kỹ thuật massage này!
