Kecanduan Internet pada Anak dan Remaja Meningkat, Penggunaan Ponsel Memicu Konflik Orang Tua dan Anak
Waktu penggunaan ponsel dan internet oleh anak dan remaja meningkat. Orang tua dapat lebih dulu mengamati perubahan rutinitas, emosi dan cara komunikasi. (Foto / Disediakan oleh Pemerintah Kabupaten Nantou)
Penggunaan ponsel dan internet dalam waktu lama telah menjadi sumber konflik di sebagian keluarga. Dinas Sosial dan Tenaga Kerja Pemerintah Kabupaten Nantou menyatakan, banyak laporan perlindungan anak dan remaja berkaitan dengan konflik orang tua dan anak akibat ponsel. Sebagian anak dapat bergantung pada perangkat digital, hidup tidak teratur, emosi berubah atau cara berkomunikasi berbeda, sehingga risiko disiplin keras meningkat.
Kecanduan internet bukan hanya soal durasi, tetapi juga rutinitas, emosi, konsentrasi dan interaksi keluarga. Jika anak terlalu lama online, tidur dan belajar dapat terganggu. Saat orang tua tiba-tiba meminta anak berhenti tanpa komunikasi, konflik mudah berubah menjadi dimarahi, ditarik paksa atau dihukum. Orang tua dapat mengamati perubahan harian anak terlebih dahulu, lalu membahas waktu dan situasi penggunaan bersama anak.
Situs resmi Biro Kesehatan Pemerintah Kabupaten Nantou menyediakan "skala pemeriksaan mandiri kebiasaan penggunaan internet" untuk membantu mengenali penggunaan internet anak dan remaja. Jika pengguna yang sesuai mendapat skor lebih dari 11 poin, kemungkinan ada kecenderungan kecanduan internet yang tinggi. Batas ini tidak berlaku untuk masyarakat umum. Jika ragu terhadap hasilnya, hubungi Pusat Kesehatan Mental Komunitas Kabupaten Nantou di 049-2911925.
Di rumah, orang tua dapat mulai dari aturan keluarga, seperti mengurangi perangkat digital saat makan dan saat berinteraksi, menetapkan waktu penggunaan bersama anak, serta menambah kegiatan lewat olahraga, membaca, permainan papan (board game) atau aktivitas luar ruangan. Saat konflik terjadi, tenangkan emosi dulu sebelum membahas ponsel. Orang tua juga perlu memahami isi internet dan pertemanan anak, bukan hanya memantau satu arah.
