兒少長時間使用手機與網路，已成為部分家庭衝突來源。南投縣政府社會及勞動局指出，兒少保護通報案件中，已有相當比例與手機使用引發的親子衝突有關。部分孩子在使用3C產品過程中，可能出現過度依賴、作息不規律、情緒波動或溝通態度改變等情形，若親子互動失衡，也可能增加過當管教風險。
網路沉迷不只是使用時間長短問題，還包括作息、情緒、專注力與家庭互動變化。孩子若長時間沉浸網路，可能影響睡眠與學習狀態；當家長突然要求停止使用，雙方若缺乏溝通，容易演變成責罵、拉扯或處罰。面對這類情況，家長可先觀察孩子日常變化，再與孩子討論使用時間與情境，避免只以禁止處理問題。
為協助辨識兒少網路使用情形，南投縣政府衛生局官方網站提供「網路使用習慣自我篩檢量表」。適用對象若總分超過11分，可能有高度網路沉迷傾向；但一般大眾不適用該切分點，若對量表結果有疑慮，可洽南投縣社區心理衛生中心，電話049-2911925。
在日常生活中，家長可先從家庭規範著手，例如用餐與親子互動時減少使用3C產品，和孩子共同訂定使用時間，並以運動、閱讀、桌遊或戶外活動增加家庭互動。當衝突發生時，可先穩定情緒，再處理手機使用問題；同時了解孩子上網內容與交友情形，避免只採取單向監控，降低親子對立機會。
