หมายเลขประจำตัวผู้พำนักชาวต่างชาติ: คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการสมัครหมายเลขโทรศัพท์มือถือและการต่อสัญญา

ข่าวเด่นประเด็นร้อน

• 

  • 泰國國旗

  ปัญหาสุขภาพจิตของคนทำงาน

  การเสพติดการทำงาน หรือที่เรียกว่า workaholics เป็นหนึ่งในปัญหาด้านสุขภาพจิตที่มักถูกมองข้าม บางครั้งผู้บริหารอาจมองว่าเป็นสิ่งที่ดีเพราะดูเหมือนเป็นประโยชน์ต่อองค์กร แต่ความจริงแล้ว การเสพติดการทำงานมีผลเสียอย่างมากทั้งต่อพนักงานและองค์กร ในแง่ของพนักงาน การเสพติดการทำงานจะส่งผลต่อสุขภาพกายและใจ เกิดความเครียด ความกดดัน การนอนไม่หลับ และอาจนำไปสู่การหมดไฟในการทำงาน นอกจากนี้ ยังส่งผลต่อความสัมพันธ์กับบุคคลใกล้ชิดและชีวิตส่วนตัวอีกด้วย พนักงานที่ทำงานหนักเกินไปในด้านขององค์กร การที่พนักงานทำงานอย่างหนักติดต่อกันเป็นเวลานาน จะส่งผลให้คุณภาพของงานลดลง ความผิดพลาดเพิ่มมากขึ้น อาจนำไปสู่การลาออกของพนักงาน และสร้างวัฒนธรรมองค์กรที่เป็นพิษ ซึ่งอาจส่งผลเสียในระยะยาวต่อองค์กร โดยสาเหตุที่ทำให้เกิดการเสพติดการทำงานมาจากทั้งปัจจัยส่วนบุคคลและปัจจัยจากองค์กร เช่น ความต้องการความสมบูรณ์แบบ ความกลัวความล้มเหลว และความไม่สามารถปฏิเสธงานได้ เป็นต้น

  2024-10-27 09:00
• 

  • 泰國國旗

  ‘สารเคมีตลอดกาล’ สะสมในร่างกาย ทำผู้ใหญ่ตอนต้นนอนไม่หลับ

  สารเคมีตลอดกาล (PFAs) เป็นสารเคมีที่มีความทนทานสูง พบในผลิตภัณฑ์หลายประเภท เช่น บรรจุภัณฑ์อาหาร เครื่องครัว และเสื้อผ้า สารเคมีเหล่านี้สะสมในร่างกายและส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น ปัญหาการนอนหลับ โรคเกี่ยวกับสมอง และอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง งานวิจัยล่าสุดระบุว่า ผู้ใหญ่ตอนต้นที่มี PFAs สะสมในเลือดมากที่สุดจะนอนน้อยกว่าคนที่มีสารสะสมน้อยกว่า 80 นาทีต่อคืน นอกจากนี้ PFAs ยังส่งผลต่อการทำงานของยีนที่เกี่ยวข้องกับการนอนและความเครียด ซึ่งนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น อัลไซเมอร์ สมาธิสั้น และภาวะวิตกกังวลอีกทั้งยังเชื่อมโยงกับภาวะสมองเสื่อม ซึ่งเป็นอาการระยะแรกของอัลไซเมอร์ได้ รวมถึงโรควิตกกังวลและโรคสมาธิสั้นการสะสมของ PFAs ยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระดับสารสื่อประสาท เช่น โดปามีน กลูตาเมต และเซโรโทนิน ซึ่งมีผลกระทบต่อคุณภาพการนอนหลับ สารเคมีบางชนิดมีครึ่งชีวิตยาวนานหลายปี ทำให้ต้องใช้เวลานานกว่าร่างกายจะขับออกไปได้หมด นักวิจัยเน้นถึงความจำเป็นในการออกกฎระเบียบที่เข้มงวดมากขึ้นในการควบคุมสาร PFAs เพื่อลดความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว

  2024-10-27 09:00
• 

  • 泰國國旗

  ‘MSMEs’ ต้องปรับตัวอย่างไรให้ทันยุค AI

  กระแส AI ที่มาแรงทำให้หลายคนกังวลว่างานหรือธุรกิจจะถูกแทนที่ แต่การปรับตัวและเรียนรู้ที่จะใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีนี้จะช่วยให้ธุรกิจโดยเฉพาะ MSMEs สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและเติบโตได้ เครื่องมืออย่าง Canva ช่วยออกแบบสื่อโฆษณาได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องมีทักษะเฉพาะทาง Monday.com ช่วยจัดระเบียบการทำงานในทีมอย่างมีประสิทธิภาพ และ HubSpot ช่วยในการบริหารจัดการลูกค้าและการตลาดแบบครบวงจร นอกจากนี้ แพลตฟอร์มเดลิเวอรีอย่าง Grab ยังช่วยขยายกลุ่มลูกค้าผ่านแอปพลิเคชันและสนับสนุนผู้ประกอบการรายย่อยด้วยเครื่องมือต่างๆ แต่หัวใจสำคัญที่ MSMEs ต้องให้ความสำคัญคือ การพัฒนาคุณภาพของสินค้าและบริการให้ตอบโจทย์กลุ่มลูกค้า

  2024-10-25 09:00