ปัญหาหลักสุขภาพของคนไทย การเพิ่มขึ้นของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
ปัญหาสุขภาพที่สำคัญของคนไทยในปัจจุบันคือ การเพิ่มขึ้นของโรคไม่ติดต่อเรื้อรังหรือกลุ่มโรค NCDs เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคไต และเบาหวาน ซึ่งเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดแดงแข็ง สถิติล่าสุดพบว่าคนไทยเสียชีวิตด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรังถึง 32.4% สูงกว่าการเสียชีวิตจากความชราที่มีเพียง 23.5% เท่านั้น นอกจากนี้ ยังพบว่าโรคเหล่านี้ที่เคยมีน้อยในอดีต มีแนวโน้มจะเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ในอนาคต โดยคาดว่าจะกลายเป็นปัญหาหลักในอีก 20 ปีข้างหน้า
การออกกำลังกายทำให้เรามีสุขภาพดี
งานวิจัยล่าสุดยังชี้ว่าการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตแบบสิ้นเชิงหรือ Total Lifestyle Modification สามารถช่วยป้องกันโรคเรื้อรังได้ดีกว่าการใช้ยา เช่น การปรับพฤติกรรมการกิน การออกกำลังกายสม่ำเสมอ และการลดน้ำหนัก งานวิจัยป้องกันเบาหวานพบว่าการปรับวิถีชีวิตช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานได้ดีกว่าการใช้ยาเกือบเท่าตัว การเปลี่ยนพฤติกรรมจึงเป็นทางเลือกสำคัญในการป้องกันและรักษาโรคเรื้อรังอย่างยั่งยืน
