Setelah berjam-jam melihat layar, penting untuk memberikan istirahat kepada mata agar tetap sehat dan nyaman. Salah satu cara efektif adalah melakukan istirahat jarak pendek setiap 20 menit sekali dengan melihat objek yang berjarak lebih jauh selama 20 detik. Selain itu, latihan mata seperti gerakan melingkar atau fokus pada objek dekat dan jauh juga dapat membantu mengurangi kelelahan mata.
Artikel Lainnya : Seleksi Pahlawan Kecil Diplomasi, Membangun Wawasan Internasional dan Koneksi Dunia bagi Generasi Muda Taiwan
Pastikan ruangan tercukupi cahaya dan hindari kilatan cahaya langsung pada layar. Tetap menjaga hidrasi dengan cukup minum air dan menggunakan tetes mata buatan dapat memberikan kelembapan yang diperlukan. Terakhir, berikan waktu istirahat yang cukup pada mata dengan tidur yang berkualitas di malam hari. Dengan perawatan sederhana ini, Anda dapat menjaga kesehatan mata setelah pemakaian layar yang panjang.
Artikel lainnya : Imigran Baru Asal Korea Selatan Mencicipi Makanan Lokal PingTung
