異位性皮膚炎總是讓孩子難受,尤其是搔癢和乾燥脫屑的症狀更是常見。這種慢性皮膚病,與遺傳、環境、體質有密切關聯,常見於5歲以下的孩子身上。手腳紅疹、皮膚增厚、甚至流湯的傷口,都是異位性皮膚炎反覆發作的特徵。除了使用醫生開立的藥物,還可以透過按摩穴道來舒緩不適,甚至減少發作次數。改善孩子的皮膚炎,除了積極治療,也可按摩穴道來止癢,減少不適症狀。 (圖 / Heho授權提供)
按壓三陰交,皮膚不再癢
三陰交穴是改善異位性皮膚炎的關鍵穴道,位於腳內側,距離內踝尖約4指幅的位置。按摩這個穴道有助於運化脾胃,調理身體,進而改善肌膚狀況。具體方法是用拇指指尖垂直按壓,每次左右腳各按摩3至5分鐘,讓孩子的皮膚不再難受。
藥物、飲食、環境三管齊下,效果加倍
雖然按摩可以緩解不適,但想真正改善皮膚炎,還需要從藥物、飲食和環境著手。醫生可能會開立免疫製劑、抗組織胺或類固醇藥物,根據症狀使用。而在飲食方面,避免甜食、含糖飲料和油炸食物,對皮膚的恢復大有幫助。
家中的環境清潔也非常重要,尤其是床具的清洗。減少塵蟎暴露能夠有效防止過敏原的刺激,幫助孩子遠離皮膚炎的困擾。