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長者活躍老化競賽起跑 阿公阿嬤展現青春活力

2024阿公阿嬤活力show(圖 / 翻攝自2024阿公阿嬤活力show官方網站)
2024阿公阿嬤活力show(圖 / 翻攝自2024阿公阿嬤活力show官方網站)
新住民全球新聞網】/中文編輯群

長者活躍老化競賽起跑 阿公阿嬤SHOW活力 

2024年度盛事「長者活躍老化競賽」正式開跑,主題為「阿公阿嬤活力SHOW」。經過地方政府初賽的激烈競爭,全台22縣市的優勝隊伍晉級分區競賽,四場分區賽已於8月至9月舉行,優勝隊伍將爭奪全國總決賽資格。國民健康署署長吳昭軍表示,這項賽事對長者而言如同嘉年華,每年賽事結束後,長者們便開始籌備次年的競賽,展現出不服輸的精神與生命的韌性。 

超高齡社會來臨 長者活躍老化勢在必行 

截至2024年5月,台灣65歲以上老年人口已超過438萬人,佔總人口19%,成為高齡社會。國家發展委員會預估,2025年台灣老年人口將超過20%,邁入「超高齡社會」。為應對這一趨勢,國民健康署推動「超高齡社會對策方案」,補助地方政府開辦長者健康促進課程,設立銀髮健身俱樂部,讓長者持續參與身體活動與社交活動,實際改善人際互動、情緒及跌倒次數。「長者活躍老化競賽」正是這些政策成效的具體展現。 

推動「55健康」運動 還可抽獎金 

世界衛生組織建議65歲以上長者每週應累計至少150分鐘中等費力運動,但台灣僅4成高齡長者達標。國民健康署與運動網紅合作推出「5動5健康」影片,長者可輕鬆學習,增強肌力和平衡力,減少跌倒風險。影片動作簡單易學,無需器材,全家老少皆宜。參賽隊伍可在明年的表演中融入「5動5健康」動作,延緩失能。「5動5健康」站姿版動作示意圖(圖 / 翻攝自衛福部官網)

長者及社區青年可共同拍攝「5動5健康」短影片並上傳至社群媒體,有機會參加「動動幣」抽獎,總獎金達新台幣2萬4千元。更多活動資訊請參考活動官網或粉絲團。5動5健康,一起來挑戰(圖 / 翻攝自長者活躍老化競賽粉絲專頁

長者活躍老化競賽

「長者活躍老化競賽」為長者提供展現健康活力與生命價值的平台,實踐「在地老化」與「活躍老化」核心價值。競賽期間將提供臉書直播服務,讓無法到場的親友一同加油。

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