แคมเปญการรณรงค์ป้องกันโรคระบาดแห่งชาติ－สุขภาพร่างกายและจิตใจ

เพื่อรองรับอัตราการแพร่ระบาดที่เพิ่มขึ้นในไต้หวัน ทางศูนย์บัญชาการการแพร่ระบาด ประกาศขยายเวลาการยกระดับมาตราการเป็นระดับที่ 3 ค่ะ โดยเว็บไซต์ข่าวรอบโลกสำหรับผู้ตั้งถิ่นฐานใหม่ ได้จัดทำ “แคมเปญการรณรงค์ป้องกันโรคระบาดแห่งชาติ” ซึ่งมีหัวข้อเกี่ยวข้องกับการแพร่ระบาดโรคโควิด 19 เพื่อให้ผู้ตั้งถิ่นใหม่ สามารถเข้าถึงข้อมูลได้อย่างง่ายยิ่งขึ้น พร้อมทั้งเป็นช่องทางในการเริ่มต้นเรียนรู้ภาษาจีนขั้นพื้นฐานได้อีกด้วย ซันนี่ได้รวบรวมคำศัพท์สำคัญพร้อมประโยคต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการป้องกันการแพร่ระบาด พร้อมกันนี้เพื่อน ๆ ไต้หวันยังสามารถเรียนรู้ภาษาไทย ผ่านบทสนทนาในวิดีโอชุดนี้ได้อีกด้วยค่ะ

สำหรับวิดีโอการสอนภาษาตอนนี้ เราใช้วิดีโอของ CDC เพื่ออธิบายวิธีป้องกันสุขภาพกายและสุขภาพจิตของตนเอง และผู้อื่นในช่วงการระบาดใหญ่ที่ยังไม่สามารถควบคุมได้อย่างสมบูรณ์

จากผลกระทบของโรคระบาดโควิด 19 ทำให้ผู้คนมากมายมีความรู้สึกวิตกกังวล และรวมทั้งปัญหาสุขภาพจิตที่แย่ ซึ่งลักษณะอาการเหล่านี้ ถือเป็นสิ่งที่ปกติของกลุ่มคนที่อาจจะปรับตัวได้ช้ากว่าคนส่วนใหญ่

ถ้าหากคุณจำเป็นต้องกักตัวอยู่คนเดียว ไม่สามารถเดินทางออกไปพบผู้อื่นได้ และเกิดความรู้สึกโดดเดี่ยว เหงา และเบื่อ คุณสามารถสื่อสารทางโทศัพท์ เพื่อขจัดความรู้สึกแย่เหล่านั้นได้ เช่น การวิดีโอกับครอบครัว หรือ เพื่อน

นอกจากนี้พวกเราทุกคนสามารถเริ่มให้ความใส่ใจกับเพื่อน หรือ ครอบครัวของเรา ด้วยการทักทายและดูแลซึ่งกันและกัน ซึ่งนี่ถือยารักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุด ในเยียวยาอาการโดดเดี่ยว ที่เกิดขึ้นระหว่างช่วงของการเกิดโรคระบาดครั้งใหญ่นี้

หากคุณมีความรู้สึกวิตกกังวล เศร้า หรือ อารมณ์ที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ โปรดโทรติดต่อสายด่วนด้านการดูแลที่ 1925 หรือปรึกษาศูนย์สุขภาพจิตที่บริการสุขภาพในพื้นที่ของคุณ มาช่วยกันดูแลป้องกันสุขภาพร่างกายและจิตใจของกันและกันให้ดีที่สุด
สุดท้ายนี้ สิ่งที่เราทุกคนจำเป็นและยังคงต้องถือปฏิบัติกันอยู่ตลอดเวลา คือ ล้างมือบ่อย ๆ สวมหน้ากากอนามัย รักษาระยะห่างทางสังคม ควรเดินทางออกนอกบ้านให้น้อยลงหรือเมื่อมีความจำเป็นเท่านั้น โดยหลีกเลี่ยงสถานที่หรือกิจกรรมที่มีคนมากจำนวนมาก
ซันนี่ขอส่งกำลังใจ และเชิญชวนเพื่อน ๆ มาร่วมมือกันอย่างจริงจังกับมาตรการป้องกัน เพื่อพร้อมรับมือและสู้กับการแพร่ระบาดของโรคโควิด 19 ในครั้งนี้ไปด้วยกันนะคะ!