คุณสังเกตเห็นหรือไม่ว่า เมื่อสิวปรากฏขึ้นที่คาง อาจไม่ใช่เพียงแค่ปัญหาผิวหนัง แต่เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย?ตามมุมมองของแพทย์แผนจีน ตำแหน่งของสิวแต่ละจุดบนใบหน้า สามารถสะท้อนสุขภาพของอวัยวะภายในได้ วันนี้เราจะมาลงลึกถึงสาเหตุของสิวที่คาง พร้อมแบ่งปัน 4 วิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยคุณกลับมามีผิวเรียบเนียนอีกครั้ง!
ความเชื่อมโยงระหว่างสิวกับสุขภาพ
คุณอาจเคยได้ยินว่า "สิวในตำแหน่งต่างๆ บ่งบอกปัญหาสุขภาพที่แตกต่างกัน" ซึ่งไม่ใช่แค่คำพูดทั่วไป แต่นี่คือภูมิปัญญาของแพทย์แผนจีน ใบหน้าทำหน้าที่เหมือนกระจกสะท้อนสุขภาพของอวัยวะภายใน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคาง มักเชื่อมโยงกับปัญหาด้านสุขภาพสตรีและฮอร์โมน
ผู้หญิงหลายคนมักมีสิวขึ้นในช่วงก่อนหรือหลังประจำเดือน เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อย่างไรก็ตาม สิวที่คางไม่ได้มีสาเหตุมาจากรอบเดือนเพียงอย่างเดียว แต่อาจบ่งบอกถึงสุขภาพของลำไส้หรือปัญหาท้องผูก
การกดจุดเฉพาะสามารถช่วยปรับปรุงปัญหาสิวได้ (ภาพ/อ้างอิงจาก: Women's Health)
4 สาเหตุที่ทำให้สิวขึ้นที่คาง
- ต่อมไขมันทำงานมากเกินไป
ฮอร์โมน อาหาร และสิ่งกระตุ้นภายนอกอื่นๆ อาจทำให้ต่อมไขมันทำงานมากเกินไป เมื่อรูขุมขนไม่สามารถระบายไขมันได้ จะเกิดการอุดตันและเกิดสิว - การผลัดเซลล์ผิวผิดปกติ
เมื่อกระบวนการผลัดเซลล์ผิวไม่เป็นปกติ จะทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวอุดตัน - การอักเสบ
รูขุมขนอุดตันและไขมันไม่สามารถระบายออกได้ จะทำให้เกิดการอักเสบในเนื้อเยื่อรอบๆ และเกิดสิวแดงบวม - การติดเชื้อแบคทีเรีย
รูขุมขนที่ถูกอุดตันเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรีย เมื่อเกิดการติดเชื้อ จะทำให้เกิดสิวหัวหนอง
4 วิธีแก้ปัญหาสิวที่คาง
- การกดจุด
ตามแพทย์แผนจีน การกดจุดสามารถช่วยบรรเทาปัญหาสิวได้ ลองกดจุดดังนี้เบาๆ ครั้งละ 3 นาที:
จุดชูฉือ (曲池穴)
จุดเหอกู่ (合谷穴)
จุดเสินเหมิน (神門穴) - ปรับเปลี่ยนอาหาร
เมื่อพบว่าสิวขึ้นที่คาง ควรรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงหรือรสจัด เช่น:
ซุปต้านสิว: ถั่วเขียว 20 กรัม, ฝูหลิง 20 กรัม, อี้เหริน 50 กรัม ต้มกับน้ำ 2000 มล.
ชาต้านสิว: ใบสะระแหน่ 5 กรัม, ดอกเก็กฮวย 20 กรัม, เหรินเฉิน 20 กรัม - เพิ่มวิตามิน
รับประทานผักและผลไม้สดที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม กีวี่ หรือสตรอเบอร์รี่ เพื่อช่วยฟื้นฟูผิว - ดูแลสุขภาพทั่วไป
รักษาเวลาเข้านอน ลดความเครียด และดูแลผิวให้สะอาดและชุ่มชื้น
อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสามารถช่วยฟื้นฟูผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ (ภาพ/อ้างอิงจาก: Women's Health)
สิวบนใบหน้าไม่ใช่แค่ปัญหาผิวหนัง แต่เป็นสัญญาณสุขภาพจากร่างกาย เมื่อสิวขึ้นที่คาง ลองศึกษาสาเหตุจากมุมมองแพทย์แผนจีน และแก้ไขด้วยวิธีที่เหมาะสม การกดจุด การปรับอาหาร และดูแลตัวเอง จะช่วยให้คุณจัดการกับสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ที่มา: Women's Health
