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膠原蛋白效果不佳?缺乏這成分恐減效!

光補充膠原蛋白不夠,還需要同時攝取彈力蛋白。(圖/Heho 健康提供)
光補充膠原蛋白不夠,還需要同時攝取彈力蛋白。(圖/Heho 健康提供)
新住民全球新聞網】/中文編輯群

膠原蛋白近年來成為美容保健的熱門話題,許多人期待通過補充膠原蛋白來改善肌膚狀況。然而,許多人在使用膠原蛋白產品後卻未見顯著效果,這可能與攝取方式、添加量、分子大小等因素有關。但更重要的是,肌膚的緊緻度不僅依賴膠原蛋白,還需要彈力蛋白的支持,缺少彈力蛋白可能會使效果打折。膠原蛋白是皮膚結構中重要的成分,占皮膚的70% .(圖/Heho 健康提供)

膠原蛋白是皮膚結構中重要的成分,占皮膚的70%,形成網狀結構,提供支撐。然而,彈力蛋白則像扣環,將膠原蛋白的交叉點緊密連結,增強肌膚彈性和緊緻度。雖然彈力蛋白在皮膚中的分布僅占2~5%,但其作用至關重要,缺乏彈力蛋白會導致肌膚鬆弛、缺乏彈性,甚至出現肥胖紋和妊娠紋。因此,僅補充膠原蛋白是遠遠不夠的,還需要同時攝取彈力蛋白以達到最佳效果。彈力蛋白不只用於美容,還可增加血管彈性.(圖/Heho 健康提供)

此外,彈力蛋白不僅對美容有幫助,還能增加血管的彈性。當受到壓力、飲食不當或其他不良生活習慣影響時,血管中的彈力蛋白容易流失,導致動脈硬化,增加心血管疾病的風險。

因此,營養師建議在選擇保健食品時,不僅要關注價格,還應注重產品的成分、含量和添加物質。持續攝取至少三個月才能看到效果,即使是最好的原料,如果未持續使用,效果也難以顯現。綜合考量膠原蛋白與彈力蛋白的補充,才能真正改善肌膚狀況,達到預期的美容效果。

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