ศูนย์การศึกษาครอบครัวเมืองเกาสงจัดหลักสูตรลดความเครียดสำหรับผู้ตั้งถิ่นฐานใหม่

ศูนย์การศึกษาครอบครัวเมืองเกาสงร่วมกับหน่วยงานอื่น ๆ ของชุมชนจัด “โครงการพัฒนาตนเองสำหรับสตรีผู้ตั้งถิ่นฐานใหม่” โดยภายในเดือนธันวาคมจัดแล้ว 4 ครั้ง กระตุ้นให้สตรีผู้ตั้งถิ่นฐานใหม่ตระหนักรู้ถึงแรงกดดันภายในครอบครัวและชีวิตการแต่งงานของตนเอง ซึ่งภายในหลักสูตรได้มีการจัดสรรกิจกรรม บอกเคล็ดลับคลายเครียดต่าง ๆ ให้นักเรียนกลับไปฝึกปฏิบัติต่อที่บ้านได้

หลักสูตรนี้แบ่งออกเป็น 4 คลาส โดยมีวิทยากรบอกเล่าถึงสาเหตุของความเครียดที่เกิดขึ้นภายในชีวิตประจำวัน พร้อมฉายวิดีทัศน์ จัดกิจกรรมลงมือปฏิบัติจริง ฯลฯ เช่น ทำกระเป๋าใส่เหรียญ DIY, คลายเครียดด้วยการนวดหนังศีรษะ และกรอบรูปคริสตัล DIY ให้ผู้เข้ารับการฝึกอบรมนำพาตัวเองวางเรื่องราวทางบ้านสักระยะ ให้พวกเขากลับมาดูแลใส่ใจตัวเองใหม่อีกครั้ง ซึ่งแต่ละคนต่างเพลิดเพลินกับกิจกรรมคลายเครียดนี้มาก พวกเขาต่างกลับบ้านด้วยรอยยิ้มอิ่มเอิบอิ่มใจ

วิทยากรสอนให้ผู้เข้ารับการฝึกอบรมหันกลับมาฟังเสียงหัวใจของตนเองมากขึ้น ตระหนักถึงความเครียดความกดดันภายในครอบครัวและชีวิตการแต่งงาน พร้อมบอก 4 เคล็ดลับเพื่อช่วยจัดการกับความเครียดความกดดันอย่างมีประสิทธิภาพ ได้แก่ หนึ่งหาเหตุที่ก่อให้เกิดความเครียดความกดดัน จัดการเรื่องต่าง ๆ อย่างสมเหตุสมผล ยกระดับความสามารถในการแก้ไขปัญหา และสร้างเครือข่ายช่วยเหลือสนับสนุน เพื่อให้ผู้เข้ารับการฝึกอบรมนำไปปรับใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด