家裡的小孩總是無精打采、坐沒坐相，可能是肌肉張力低下的警訊！2歲半的小芬經常坐姿不正、東倒西歪，活動時容易跌倒，經醫師診斷為肌肉張力低下，影響整體動作發展。專家提醒，肌肉張力低下可能由先天或後天因素引起，需早期發現與治療。
4大原因
新北市立土城醫院復健科李雅涵指出，肌肉張力低下的主要原因包括先天低張力、中樞神經異常（如腦性麻痺）、基因遺傳疾病（唐氏症、小胖威利症候群等）及後天發展不良（如家庭過度保護）。先天低張力或基因疾病多能於嬰兒期診斷出，而後天因素則常因症狀輕微而被忽視。
先天低張力或基因疾病多能於嬰兒期診斷出.（圖／Heho健康提供）
5大徵兆
家長可觀察以下症狀：吞嚥咀嚼能力差、經常流口水、不喜歡吃硬食、嘴巴常開著並露舌頭、動作發展遲緩（如無法上下樓梯、跑步距離短等）。若伴隨姿勢異常或脊椎側彎，甚至可能影響肺功能，應立即就醫檢查。
改善建議
嬰幼兒時期應鼓勵多爬行，幫助強化頭部與軀幹的張力，為站立與行走做準備。孩童應參與戶外活動，減少3C產品使用，養成每天至少60分鐘中至高強度運動的習慣。2歲以下應避免看電視，2歲以上每日觀看時間不宜超過1-2小時。
肌肉張力低下可能由先天或後天因素引起，需早期發現與治療。（圖／Heho健康提供）
若孩子呈現W型坐姿或站起時需用手支撐，應立即至復健科門診評估。透過早期發現與治療，並將大肢體活動融入日常生活，可有效強化肌肉張力，減少發展障礙的影響，幫助孩子更健康地成長。
