有沒有打開家中櫃子時發現，麵條、罐頭都已經超過有效期間，只好把它丟掉。因為一般人的觀念，食品一定要在有效期限內食用完畢，如此一來就沒有問題，但真的是這樣嗎？有沒有可能因此造成過多的浪費。
究竟食品的「有效期限」是如何訂定？食藥署解釋是由製造商在參考眾多數據下，訂立「適當的保存情況下、可食用之建議日期範圍」，目的是為了確保食品的有效性及安全性。本來就只是一個參考，不表示過期就一定不能食用。
美國有線頻道「美食世界」（Food Network）曾經列出「10種過期後還能繼續食用的食物」，分別是：
快要過期之前把它放入冷凍庫，可繼即續保鮮。圖片來源/pexels
1.罐頭食品：
確保將罐頭放在陰涼、乾燥的地方，如果沒有任何凹痕，生鏽過期4年也可以吃。
2.乾酪：
即使在黴菌開始形成後，硬質乾酪仍然可以食用，超過有效期限1個月還是能吃。
3.穀物早餐：
沒有開封的話，超過有效期限6個月還是能繼續食用。
4.雞蛋：
放在水中如果會沉下去，就可繼續吃，如果會浮起來，則需要丟棄。
5.冷凍食物：
低溫貯存加上冰存後的脫水狀態，使食物即使過期也是能吃。
6.餅乾：
只要沒有出現油耗味或變得粉碎，仍就能繼續吃。
7.奶油：
快要過期之前把它放入冷凍庫，即可繼續保鮮。
燕麥沒有開封的話，超過有效期限6個月還是能繼續食用 圖片來源/pexels
8.麵包：
如果一直放在冷凍庫裡，就算過了期限仍然新鮮，可持續長達兩週。
9.有包裝的綜合蔬菜：
只要沒有變得軟爛，過期也是能吃。
10.乾燥麵條：
麵食不容易變質，因為它是乾產品，完全乾燥的狀態下，可以放上3年。
乾料、真空食品、殺菌的食品較不容易腐壞，但也不代表永遠不會腐壞。只是過了「保存期限」或「有效日期」營養價值或口感等會有降低的情形，因此過期的食品還是可以食用，不過仍建議儘早食用完畢最好。
有效期限不等於食品壞掉 歐盟吹起「零浪費」
歐盟在過去發起「食物零浪費」運動風潮，提出建議要取消米、麵條和咖啡粉等乾式食品包裝上的有效期限標示，減少民眾因為看見食物過期便會丟掉，造成的浪費，這樣的做法在英國最大連鎖超市 Tesco 也已經開始實行。
引起許多食品專家的討論，支持者認為乾式食品的標示是「賞味期限」，若在此日期前食用，可以享受此商品的最佳風味，過了期限並不代表腐壞，只是不夠新鮮。
