暑期是家長與孩子相處的黃金時段，如何在這段時間中有效增進親子關係，成為許多家長關注的焦點。鼓勵作為親子溝通的一大秘訣，不僅能夠增強孩子的自信心，更能讓他們在挫折面前展現更大的韌性。正向的鼓勵不僅有助於孩子的情感發展，還能為家庭帶來更多的和諧與快樂。
臨床心理師葉潔昕指出，鼓勵不僅能促進親子間的情感交流，更能讓孩子對自己的行為產生正向認同。當孩子感受到來自父母的肯定時，他們會更願意努力，並在面對困難時展現出更強的解決能力。葉潔昕強調，「鼓勵的時機」十分重要，無論是孩子遇到挫折還是表現良好時，都應及時給予適度的鼓勵，這能幫助孩子建立堅定的內在動機，並相信自己有能力克服困難。
三大鼓勵技巧：讓孩子感受到被重視與支持
有效的鼓勵需要技巧，葉潔昕提供了三個簡單易行的鼓勵方法。首先，家長可以「描述孩子的行為」，具體指出孩子做得好的地方，如：「我看到你今天自己收拾了玩具，真棒！」這樣能讓孩子明白自己被認可的原因。
其次，可以「從孩子的感受出發」，表達對他們情感的理解與支持，例如：「你因為這道題目太難而感到沮喪，我可以理解這種感覺。」這樣的表達讓孩子知道父母與他們站在同一陣線，共同面對困難。
最後，要「聚焦於孩子的努力與進步」，即便結果不如預期，也應肯定孩子在過程中的付出，例如：「你雖然還沒完全掌握這個概念，但你願意不斷嘗試，這點很值得稱讚。」
四大提醒：用真誠與信任打造良好的親子互動
在鼓勵孩子的過程中，也有一些需要注意的事項。首先，家長應該重視孩子在過程中的努力，而非過分強調結果，避免讓孩子感到壓力過大。其次，表達鼓勵時要真誠，無論是語氣、表情還是肢體語言，都應讓孩子感受到父母的關懷與信任。
家長可以透過真誠的表情、語氣和肢體語言，如擁抱等非語言表達方式，讓孩子感受到信任與關懷。（圖 / 翻攝自pixabay）
此外，家長也應教導孩子學會自我鼓勵，幫助他們在面對挑戰時能夠更加堅強與樂觀。最後，家長在育兒的過程中，也應記得給自己鼓勵，保持正向心態，這樣才能與孩子共同成長，建立更堅實的親子關係。
「亞尼克寫生比賽—親子陪伴日」今年迎來第20個年頭，特別以「2の鼓勵—愛的鼓勵」作為陪伴宣言，呼籲家長們透過「41愛多多」的口訣，每週至少4天、每次至少1小時，給予孩子多多的正面鼓勵與專注傾聽，以更豐富的親子互動，讓孩子在愛與鼓勵中茁壯成長。
