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為防堵本土疫情擴散，中央流行疫情指揮中心呼籲全民務必戴好口罩、勤洗手及保持適當社交距離，共同對抗疫情。但在炎炎夏日進行戶外工作，除做好防疫外，也要謹慎避免熱傷害。國民健康署建議，如戶外工作者或有找水需求的民眾，可以透過「奉茶行動」APP，快速且方便找到最近距離的奉茶站（目前全臺已設置超過7千站），以解渴又兼做環保。
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國民健康署教你4招預防熱傷害。 圖／國民健康署提供
- 國民健康署提醒民眾4招預防熱傷害：
一、適時補充水分
在炎熱的環境中，不論活動程度為何，都應隨時喝水，不可等到口渴才補充。注意尿量及顏色，若尿量減少、顏色變深，表示體內水分不足，並避免飲用酒類飲品。
二、注意作業環境的溫度、濕度與身邊夥伴狀況
隨時關注氣象及氣溫濕度的變化。注意作業時間，戶外工作避開中午太陽直曬的時段；作業環境提供遮陽、採用隔熱與通風設備，並營造涼爽的休息場所；避免密閉環境，並保持空氣流通，並隨時注意身邊夥伴狀況。
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提醒民眾多喝水預防中暑。 圖／翻攝自《聯合報》
三、做好個人防曬措施
作業服儘量以穿著寬鬆、透氣而顏色較淡的衣服；做好防曬措施，戴遮陽又通風的帽子。
四、注意個人健康狀態
使用可能會誘發中暑之藥物，包括增加產熱（如甲狀腺素）、或增加水分流失（如利尿劑）等之藥品；從事高溫或高濕度環境之作業者，應進行職前與定期的身體健康檢查。
