隨著氣溫升高，肌膚的出油量和壓力也隨之增加。在高濕、高溫的初夏季節，加上生活作息和飲食的不穩定，肌膚容易出現顆粒感、粉刺與痘痘等問題。面對這些困擾，台大皮膚專科醫生提出了「抗痘養膚的四大觀念」，台灣的混油肌女孩們一定要牢記。
改善「痘痘顆粒」養膚守則1：從「角質調理」開始
季節轉換時，許多人都會面臨臉部肌膚不平順、粉刺顆粒感或痘痘頻生的問題。醫生指出，影響肌膚角質代謝的因素很多，如年齡、作息、飲食和荷爾蒙等。定期進行角質調理能促進細胞更新循環，讓肌膚更光滑，並提高保養品的吸收效果。
千萬不可以用手去擠痘子.(圖/Heho 健康提供)
改善「痘痘顆粒」養膚守則2：「保濕補水」很重要
當肌膚出現成人痘時，除了調理角質代謝，保濕補水也是關鍵。張佳穎醫生強調，保持皮膚的適當水分，可以幫助毛囊周邊細胞維持正常代謝，避免過度乾燥導致痘痘的生成。
改善「痘痘顆粒」養膚守則3：先舒緩、後修復
面對季節變換帶來的肌膚敏感問題，舒緩與修復是重要步驟。張佳穎醫生建議，應先安撫肌膚，使其恢復正常運作，再進行修復和補充所需營養，這樣才能更有效地改善膚質。
清潔洗臉也是很重要.(圖/Heho 健康提供)
改善「痘痘顆粒」養膚守則4：減化保養程序
最後，簡化保養程序是關鍵。張佳穎醫生提醒，過於繁複的保養步驟可能會導致肌膚不適應，進而引發毛孔阻塞和粉刺問題。保養程序應簡單高效，並重視防曬產品的清爽度，以及睡前的滋潤修護，才能有效穩定春夏膚況。
