:::

Những người được khuyến cáo không nên tiêu thụ na để đảo bảo sức khỏe

Na là loại quả ngon miệng, bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng phù hợp với loại trái cây này. (Ảnh minh họa: kho ảnh Pixabay)
Na là loại quả ngon miệng, bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng phù hợp với loại trái cây này. (Ảnh minh họa: kho ảnh Pixabay)

Theo bài đăng trên trang báo VTC News cho biết, na hay còn gọi là mãng cầu là một loại trái cây ngon miệng và bổ dưỡng, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn được loại quả này vì có thể gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là một số nhóm người nên hạn chế hoặc tránh ăn na trong chế độ ăn của mình.

Người mắc bệnh béo phì

Bài viết trên Báo Gia đình & Xã hội cho biết, na là loại quả chứa nhiều đường, cung cấp nhiều năng lượng nên người thừa cân béo phì không nên ăn nhiều. Nếu ăn một quả na loại 200 – 250g thì cũng tương đương với 1 bát cơm, cho nên nếu ăn nhiều các loại quả ngọt này thì việc tăng cân là chuyện đương nhiên.

Xem thêm: Chú ý khi mua dược phẩm và mỹ phẩm ở nước ngoài: Mua số lượng lớn để bán lại có thể bị phạt lên đến 2 triệu Đài tệ

Người mắc bệnh tiểu đường

Na có chứa nhiều hàm lượng đường tự nhiên, người mắc tiểu đường nên hạn chế tiêu thụ na để kiểm soát mức đường huyết. Mặc dù trong quả na cũng có hàm lượng chất xơ tốt cho sức khỏe, nhưng việc ăn quá nhiều nho có thể khiến đường huyết tăng đột ngột.

Người suy thận

Người suy thận cũng không nên ăn nhiều na vì đây là thực phẩm giàu kali, không tốt cho người mắc bệnh cần ăn kiêng.

Xem thêm: Có gì trong bát phở King giá gần 4 triệu đồng đắt nhất Việt Nam?

Người bị mụn nhọt

Một số người có cơ địa hay bị mọc mụn nhọt, rôm sảy, hay bị chắp lẹo mắt thì cũng không nên ăn nhiều na vì hàm lượng đường cao trong quả sẽ làm tăng lượng đường trong máu, là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển, nhất là tụ cầu - nguyên nhân gây nên tình trạng mụn nhọt, chốc lở.

Theo VTC News

Tin hot

回到頁首icon
Loading