:::

Nước táo ngon miệng, nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nên uống nhiều không?

Sự quan tâm dành cho nước táo đã tăng lên đáng kể trong vài thập kỷ gần đây - Ảnh: Allrecipes
Sự quan tâm dành cho nước táo đã tăng lên đáng kể trong vài thập kỷ gần đây - Ảnh: Allrecipes
Thời báo Tân di dân toàn cầu】/Đội ngũ biên tập

Nước táo đang trở nên ngày càng phổ biến với doanh số tăng mạnh trên toàn cầu và cả ở mức độ địa phương. Theo ông Will Gormly, chủ sở hữu Công ty Mountain Cider, hương vị thơm ngon và sự hoài cổ khiến nước táo trở thành lựa chọn ưa thích của nhiều người, đặc biệt vào mùa thu và dịp lễ. Nước táo mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng như giàu chất chống oxy hóa polyphenol, kali giúp kiểm soát huyết áp và vitamin C hỗ trợ hệ miễn dịch.Không có hương vị nào có thể mang lại cảm giác dễ chịu và quen thuộc hơn nước táo.

Tuy nhiên, nước táo có hàm lượng đường tự nhiên khá cao, từ 24 đến 28 gram mỗi khẩu phần, và có thể chứa nhiều calo. Vì vậy, người tiêu dùng cần lưu ý uống vừa phải để tránh tăng cân không mong muốn. Ngoài ra, nước táo chưa tiệt trùng có thể chứa vi khuẩn gây hại, nên tránh cho người có hệ miễn dịch yếu, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Tốt nhất là chọn loại nước táo đã tiệt trùng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Tin hot

回到頁首icon
Loading