:::

3 Manfaat Kerang Hijau untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kulit Tetap Sehat

Kerang hijau, dengan nama ilmiah Anadara granosa, tak hanya menarik selera para penggemar seafood, melainkan juga menjadi sebuah harta karun nutrisi yang luar biasa./ Flickr
Kerang hijau, dengan nama ilmiah Anadara granosa, tak hanya menarik selera para penggemar seafood, melainkan juga menjadi sebuah harta karun nutrisi yang luar biasa./ Flickr

Kerang hijau, dengan nama ilmiah Anadara granosa, tak hanya menarik selera para penggemar seafood, melainkan juga menjadi sebuah harta karun nutrisi yang luar biasa. Berasal dari perairan yang jernih, kerang ini telah meraih ketenaran bukan hanya karena rasa lezatnya, tetapi juga karena manfaat kesehatan yang melimpah. 

  1. Kesehatan Sendi

Mengutip dari orami.co.id, kerang hijau kaya akan glukosamin dan kondroitin, dua senyawa yang memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan sendi. Glukosamin membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan jaringan tulang rawan, sementara kondroitin memberikan elastisitas dan kekuatan pada sendi.

Kerang hijau mengandung nutrisi seperti selenium dan vitamin C, yang bekerja sama untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh./Flickr

  1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kerang hijau mengandung nutrisi seperti selenium dan vitamin C, yang bekerja sama untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selenium memiliki peran kunci dalam merangsang produksi dan aktivasi sel-sel kekebalan.

  1. Menjaga Kesehatan Kulit

Melansir dari cekaja.com, kerang hijau juga dapat meningkatkan kualitas kulit. Kerang hijau mengandung asam lemak omega-3 dan antioksidan, dua elemen yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Omega-3 membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi peradangan, dan mendukung proses regenerasi sel kulit.

Berita Populer

回到頁首icon
Loading