สำหรับผู้หญิงหลายคน ความรักในความสวยงามเป็นธรรมชาติที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด ในแต่ละช่วงเวลาของชีวิต ผู้หญิงต้องเผชิญกับปัญหาผิว รูปร่าง และอารมณ์ที่แตกต่างกันไป ควรบรรเทาอย่างไร? นักบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยแนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยและน้ำกุหลาบที่เหมาะสมเพื่อดูแลตนเอง! นักบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหย เฉิน เหม่ยจื้อ ได้เลือกน้ำมันหอมระเหยและน้ำกุหลาบที่เหมาะสมสำหรับผู้หญิงในแต่ละช่วงอายุเพื่อแก้ไขปัญหาผิว
น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดมีประโยชน์ต่างกัน รูปภาพ/Pxhere
วัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ตอนต้น (18-35 ปี)
เฉิน เหม่ยจื้อ อธิบายว่าในช่วงนี้ ผู้หญิงมักจะนอนดึกและแต่งหน้านานเนื่องจากงานเรียนและงานทำ ทำให้ผิวมัน เป็นสิว และรูขุมขนกว้าง เธอแนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยดังต่อไปนี้เพื่อปรับปรุงปัญหาผิว:
- กำจัดสิวและกระชับรูขุมขน: ใช้น้ำมันหอมระเหยจากต้นชา ผสมกับน้ำมันพืชเช่น น้ำมันโจโจ้บา หรือน้ำมันอัลมอนด์หวาน ผสมให้เจือจางไม่เกิน 5% ทาบริเวณที่มีปัญหาผิว
- ลดรอยแผลเป็นจากสิว: ใช้น้ำมันหอมระเหยจากดอกไม้ชั่วนิรันดร์ ผสมให้เจือจางในระดับ 5-10% เพื่อช่วยลดรอยแผลเป็นและจุดด่างดำ
- ให้ความชุ่มชื้น: ใช้น้ำกุหลาบผสมในแผ่นมาส์กเพื่อให้ความชุ่มชื้นและผ่อนคลายจิตใจ
น้ำมันหอมระเหยจากกุหลาบสามารถคืนความอ่อนเยาว์ รูปภาพ/Pxhere
วัยกลางคนที่มีความสมบูรณ์ (36-50 ปี)
ในช่วงนี้ ผู้หญิงมักจะต้องดูแลครอบครัวและลูกๆ ทำให้อยู่ในสภาพที่ต้องเสียสละอย่างต่อเนื่อง การเสียสมดุลของฮอร์โมนทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและความกระจ่างใส เฉิน เหม่ยจื้อ แนะนำว่า:
https://news.immigration.gov.tw/NewsSection/Detail/0C59C86C-4B04-43D8-B266-0C37E29261BC?lang=TW
- ผ่อนคลายก่อนนอน: ใช้น้ำมันหอมระเหยจากใบส้มขมในเครื่องกระจายกลิ่น ร่วมกับฟังเพลงผ่อนคลายและทำสมาธิก่อนนอน เพื่อหาช่วงเวลาสงบสุขของตนเอง
- ปลอบประโลมและให้ความชุ่มชื้น: ใช้น้ำกุหลาบลาวานเดอร์ในการบำรุงผิวเพื่อให้ความชุ่มชื้นและลดอาการแพ้ เพิ่มน้ำมันหอมระเหยลาวานเดอร์สองสามหยดลงในอ่างอาบน้ำเพื่อบรรเทาความเครียดและช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
วัยหมดประจำเดือน (50 ปีขึ้นไป)
ในแพทย์แผนโบราณของอินเดียและพุทธศาสนา "อายุรเวท" วัยกลางคนเชื่อมโยงกับพลังงาน "ไฟ" เฉิน เหม่ยจื้อ กล่าวว่าในช่วงนี้จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณน้ำเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและร่างกาย เธอแนะนำว่า:
- คืนความเยาว์วัยให้ผิว: ใช้น้ำกุหลาบดามัสกัส แปะแผ่นมาส์กทิ้งไว้ 10 นาทีทุกวันเพื่อช่วยให้ผิวขาวใสและลดอาการร้อน
- ให้ผิวยืดหยุ่นและกระจ่างใส: ใช้น้ำมันบาบาสุหรือน้ำมันเมล็ดกุหลาบนวดผิว ทำอาบน้ำมันทุกสัปดาห์เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ช่วยให้ผ่านวัยหมดประจำเดือนได้อย่างราบรื่น
ไม่ว่าจะเวลาไหนหรือที่ไหน ผู้หญิงควรที่จะรักตัวเองและดูแลร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของตัวเอง การใช้น้ำมันหอมระเหยและน้ำกุหลาบอย่างเหมาะสมไม่เพียงช่วยปรับปรุงสภาพผิว แต่ยังบรรเทาความเครียดทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น
