Đối với nhiều phụ nữ, yêu cái đẹp là bản năng bẩm sinh. Mỗi giai đoạn khác nhau, phụ nữ gặp phải các vấn đề về da, cơ thể và tâm trạng khác nhau. Làm thế nào để giảm bớt chúng? Chuyên gia liệu pháp hương thơm gợi ý sử dụng tinh dầu và nước hoa hồng phù hợp để tự yêu thương bản thân! Chuyên gia liệu pháp hương thơm Trần Mỹ Trí đã chọn lọc ra các loại tinh dầu và nước hoa hồng phù hợp với phụ nữ ở các độ tuổi khác nhau để giải quyết các vấn đề về da.
Mỗi Loại Tinh Dầu Có Công Dụng Khác Nhau. Ảnh/Pxhere
Thời kỳ thiếu nữ và thanh niên (18-35 tuổi)
Trần Mỹ Trí cho biết, trong thời kỳ này, phụ nữ thường thức khuya và trang điểm lâu do bận rộn học tập và công việc, dẫn đến da dầu, mụn và lỗ chân lông to. Cô ấy khuyến nghị sử dụng các loại tinh dầu sau để cải thiện các vấn đề về da:
- Trị mụn và se khít lỗ chân lông: Sử dụng tinh dầu tràm trà, pha loãng với dầu nền như dầu jojoba hoặc dầu hạnh nhân ngọt, pha loãng đến dưới 5%, thoa lên vùng da bị mụn để làm dịu da.
- Giảm sẹo mụn: Sử dụng tinh dầu hoa cúc bất tử, pha loãng đến 5-10%, để giảm sẹo mụn và sắc tố.
- Dưỡng ẩm: Sử dụng nước hoa cam đắng, nhỏ lên mặt nạ giấy để làm ẩm da, cân bằng dầu và thư giãn tâm trạ
- https://news.immigration.gov.tw/NewsSection/Detail/0C59C86C-4B04-43D8-B266-0C37E29261BC?lang=TW
Thời kỳ trung niên (36-50 tuổi)
Trong thời kỳ này, phụ nữ thường phải chăm sóc gia đình và con cái, dẫn đến tình trạng hi sinh liên tục. Sự mất cân bằng hormone có thể khiến da mất đàn hồi và rạng rỡ. Trần Mỹ Trí khuyến nghị:
- Thư giãn trước khi ngủ: Sử dụng tinh dầu lá cam đắng trong máy khuếch tán, kết hợp với âm nhạc thư giãn và thiền định trước khi ngủ, để tìm thấy thời gian yên tĩnh cho riêng mình.
- Làm dịu và dưỡng ẩm: Sử dụng nước hoa oải hương để làm ẩm da, giữ ẩm và làm dịu da nhạy cả Thêm vài giọt tinh dầu oải hương vào nước tắm để giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon.
Tinh Dầu Hoa Hồng Có Thể Khôi Phục Làn Da Trẻ Trung. Ảnh/Pxhere
Thời kỳ mãn kinh (50 tuổi trở lên)
Trong y học cổ truyền Ấn Độ và Phật giáo "Ayurveda," tuổi trung niên được liên kết với năng lượng "lửa". Trần Mỹ Trí cho biết, lúc này cần bổ sung nhiều nước để giữ ẩm cho da và cơ thể. Cô ấy khuyến nghị:
- Khôi phục làn da trẻ trung: Sử dụng nước hoa hồng Damascus, đắp mặt nạ trong 10 phút mỗi ngày để giúp da trắng sáng và giảm cơn nóng.
- Da đàn hồi và rạng rỡ: Sử dụng dầu babassu hoặc dầu hoa hồng để mát-xa da, thực hiện tắm dầu hàng tuần để giữ ẩm cho da, giúp chuyển tiếp qua thời kỳ mãn kinh một cách suôn sẻ.
Bất kể thời gian hay địa điểm, phụ nữ nên yêu thương bản thân và chăm sóc tốt cho cơ thể, tâm trí và tinh thần của mình. Sử dụng tinh dầu và nước hoa hồng đúng cách không chỉ cải thiện tình trạng da mà còn giảm căng thẳng, làm cho cuộc sống trở nên tươi đẹp hơn.
