Dikutip dari SajianSedap.com - Anda tentu sudah tak asing dengan labu siam bukan?
Ya, labu siam memang sering diolah menjadi lauk untuk makan.
Bahkan ada juga yang menjadikan labu siam sebagai lalapan.
Nah, selain itu Anda bisa juga coba membuat jus labu siam.
Tapi jangan lupa untuk menambahkan jahe dan minum jus tersebut sebelum sarapan.
Karena jika Anda minum jus labu siam dan jahe sebelum sarapan, tubuh akan rasakan efek luar biasa ini loh.
Efek Luar Biasa Minum Jus Labu Siam dan Jahe
Memang terdengar tak biasa, namun jus ini menyimpan banyak manfaat.
Cobalah mengkonsumsi jus ini rutin sebelum sarapan dan rasakan manfaatnya pada tubuh.
Caranya, Anda cukup menggiling labu segar yang telah dicincang bersama dengan segelas air, tuangkan airnya dalam gelas.
Baca juga: Program Reality Show “Road to Legacy(登台之路)” Merekam Perjalanan Musisi Taiwan
Setelah itu tambahkan 1 sendok teh pasta jahe dan aduk hingga tercampur rata.
Anda bisa mengonsumsinya setiap hari sebelum sarapan.
Inilah manfaat yang akan Anda rasakan setelah mengonsumsi jus labu dan jahe:
- Mengatasi gangguan pencernaan
Pola makan tak sehat dan stres menjadi pemicu timbulnya gangguan pencernaan pada seseorang.
Serat dan air yang terkandung dalam labu dan enzim pada jahe akan membantu menetralkan asam dalam perut, sehingga bisa meminimalisasi gangguan pencernaan.
- Mengurangi tekanan darah tinggi
Tekanan darah anda cepat naik?
Tekanan darah tinggi juga menjadi masalah kesehatan yang dihadapi banyak orang saat ini.
Nah, anda bisa mengatasinya dengan rutin meminum jus labu dan jahe karena kandungan potasium dalam labu dan jahe akan membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
- Meredakan panas dalam
Sering kali, cuaca tak menentu atau perubahan hormon akan menyebabkan gejala panas dalam tubuh yang tentunya akan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Bahkan jika sudah parah akan mengakibatkan gangguan pencernaan, sakit kepala dan mimisan.
Nah, anda dapat meredakan gejala tersebut dengan campuran alami ini agar suhu tubuh normal.
- Menurunkan berat badan
Tak harus diet ekstrem, nyatanya mengonsumsi campuran jus labu dan jahe setiap pagi akan membantu anda terlihat langsing lebih cepat!
Hal ini disebabkan kandungan antioksidan dan vitamin K akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh, di samping ramuan ini rendah kalori.
Ditambah lagi jika anda meminumnya bersamaan dengan olahraga rutin maka semakin efektif mendapatkan tubuh yang ideal.
- Mengatasi infeksi saluran kemih
Labu merupakan diuretik alami, yang dapat membersihkan bakteri dari saluran kemih sehingga infeksi dapat dicegah.
Baca juga: Pendaftaran Beasiswa Untuk Anak-Anak Penduduk Baru Hingga 14 Maret
- Menjaga kesehatan hati
Kebiasaan makan makanan yang tak sehat dan infeksi dapat menyebabkan radang pada hati.
Nah, anda bisa mengatasinya dengan meminum campuran ini secara rutin.
- Membuat otot lebih rileks
Kombinasi labu dan jahe bisa memulihkan otot yang tegang, utamanya bagi anda yang gemar berolahraga.
Supaya rileks, anda bisa menyumbang nutrisi pada otot melalui labu dan jahe yang kaya akan potasium dan antioksidan.
Rutin Minum Air Perasan Labu Siam
Labu siam memanglah dikenal menyehatkan. Ya, labu siam ini juga ampuh sebagai obat hipertensi. Berdasarkan data riset kesehatan dasar (riskesdas) 2018, hampir 40 persen penduduk Indonesia mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Pada awal Januari 2019 lalu, seorang pria menganjurkan untuk minum perasan air labu siam. Resepnya, satu labu siam segar diparut, lalu diperas dan air perasannya diminum setiap pagi dan sore. Setelah lima hari, tekanan darahnya turun menjadi 140/80 mmHg.
Hingga kini, keluhan gangguan hipertensi, seperti sakit di belakang leher, sering pusing, dan merasa lemas tak pernah lagi mereka alami.
Pada awal Januari 2019 lalu, seorang pria menganjurkan untuk minum perasan air labu siam. "Dokter hanya memberikan 2x1/2 tablet captopril 25 mg per hari untuk menjaga agar tensi kami tidak naik lagi,"kata Trisno.
