เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น ปริมาณน้ำมันและระดับความเครียดของผิวจะเปลี่ยนแปลงไปตามสภาพอากาศ ความชื้นสูงและอุณหภูมิสูง รวมกับนิสัยการใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารที่ไม่เสถียร ทำให้ผิวช่วงต้นฤดูร้อนเกิดปัญหาสิวหัวดำและสิวได้ง่าย! ควรดูแลผิวอย่างไรในช่วงการเปลี่ยนแปลงของฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน? ครั้งนี้ ดร. จางเจียอิง แพทย์ผิวหนังจากมหาวิทยาลัยแห่งชาติไต้หวัน (NTU) ขอแนะนำแนวคิดการดูแลผิว 4 ประการที่สาวๆ ผิวมันผสมในไต้หวันต้องจดจำ
https://news.immigration.gov.tw/NewsSection/Detail/62403CAF-C6B7-4725-A91A-6D5EA28794FD?lang=TW
เมื่อฤดูกาลเปลี่ยนไป คุณกังวลกับปัญหาผิวหน้าไม่เรียบเนียน สิวหัวดำหรือสิวเกิดบ่อยครั้งหรือไม่? ดร. จางเจียอิง ชี้ให้เห็นว่ามีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการเผาผลาญของผิวหนัง ได้แก่ อายุ, การใช้ชีวิต, อาหาร, และฮอร์โมน โดยเฉพาะแนวคิดการทำความสะอาดและการจัดการเคอราตินในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งสำคัญมาก! เมื่อสารอาหารไม่สามารถซึมลงไปได้ และของเสียเก่าไม่สามารถขับออกมาได้ การสะสมของเคอราตินมากเกินไปอาจทำให้ผิวหยาบ, หมองคล้ำ, เกิดสิวหัวดำและสิว, การดูดซึมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวไม่ดี หรือการแต่งหน้าไม่เนียนนุ่ม แนะนำให้ทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกเป็นประจำเพื่อส่งเสริมการผลัดเซลล์ใหม่และป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้น
Vปัญหาผิวหนัง, น้ำมันส่วนเกิน, การทำความสะอาด
กฎการดูแลผิวเพื่อปรับปรุง "สิวหัวดำและสิวเม็ดเล็ก": เริ่มจาก "การปรับสภาพเคอราติน" เมื่อฤดูกาลเปลี่ยนไป คุณกังวลกับปัญหาผิวหน้าไม่เรียบเนียน สิวหัวดำหรือสิวเกิดบ่อยครั้งหรือไม่? ดร. จางเจียอิง ชี้ให้เห็นว่ามีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการเผาผลาญของผิวหนัง ได้แก่ อายุ, การใช้ชีวิต, อาหาร, และฮอร์โมน โดยเฉพาะแนวคิดการทำความสะอาดและการจัดการเคอราตินในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งสำคัญมาก! เมื่อสารอาหารไม่สามารถซึมลงไปได้ และของเสียเก่าไม่สามารถขับออกมาได้ การสะสมของเคอราตินมากเกินไปอาจทำให้ผิวหยาบ, หมองคล้ำ, เกิดสิวหัวดำและสิว, การดูดซึมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวไม่ดี หรือการแต่งหน้าไม่เนียนนุ่ม แนะนำให้ทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกเป็นประจำเพื่อส่งเสริมการผลัดเซลล์ใหม่และป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้น
https://news.immigration.gov.tw/NewsSection/Detail/BD37ED19-CB41-4C66-9070-C55AE89810DF?lang=TW
กฎการดูแลผิวเพื่อปรับปรุง "สิวหัวดำและสิวเม็ดเล็ก": "การให้ความชุ่มชื้น" เป็นสิ่งสำคัญ เมื่อเกิดสิวในวัยผู้ใหญ่ ไม่ต้องตื่นตระหนก นอกจากการดูแลเคอราตินของรูขุมขนให้กลับคืนสู่การเผาผลาญที่เป็นปกติแล้ว ดร. จางเจียอิง ยังเน้นว่า "การให้ความชุ่มชื้น" เป็นสิ่งสำคัญมาก! การเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวสามารถป้องกันไม่ให้เซลล์รอบ ๆ รูขุมขนแห้งเกินไปและการเผาผลาญผิดปกติ นอกจากนี้ยังต้องรักษาความสะอาดของผิวและ "ยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย" อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อป้องกันการอักเสบและการเกิดสิว
การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก ภาพประกอบโดย Heho Health
กฎการดูแลผิวเพื่อปรับปรุง "สิวหัวดำและสิวเม็ดเล็ก": บรรเทาก่อนแล้วค่อยซ่อมแซม ในการแก้ไขปัญหาผิวในช่วงการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล การบรรเทาเป็นพื้นฐาน! ดร. จางเจียอิง ชี้ให้เห็นว่าผิวหนังของคนเราจะไม่เหมือนเดิมตลอดชีวิต แม้แต่ในสภาพผิวปกติชั่วคราวก็อาจเกิดอาการแพ้ในช่วงเปลี่ยนผ่านฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวได้ เมื่อดูแลผิวแพ้ง่าย ควรปฏิบัติตามหลักการ "บรรเทาก่อน ซ่อมแซม และเสริม" เริ่มจากการฟื้นฟูการทำงานปกติของผิวหนัง จากนั้นจึงเสริมด้วยการเจริญเติบโตของเคอราติน
กฎการดูแลผิวเพื่อปรับปรุง "สิวหัวดำและสิวเม็ดเล็ก": ทำให้ขั้นตอนการดูแลผิวง่ายขึ้น สุดท้าย อย่าลืมแนวคิดการทำให้ขั้นตอนการดูแลผิวง่ายขึ้น! ดร. จางเจียอิง เตือนว่าขั้นตอนการดูแลผิวที่ซับซ้อนเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการอุดตันรูขุมขนและการเกิดสิวหัวดำเนื่องจากส่วนผสมที่หลากหลายหรือสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม ทำให้ขั้นตอนการดูแลผิวของคุณง่ายขึ้นและตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมกันแดดของคุณมีความเบาบาง รวมถึงการมุ่งเน้นไปที่การบำรุงและการซ่อมแซมผิวในขั้นตอนการดูแลผิวตอนกลางคืน เพื่อสร้างสภาพผิวในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
